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prude 与 crude
今天再一次听到睡前进行积极的心理暗示的重要性，说是早晨醒来的第一个想法，便是昨晚临睡之前的最后一个想法。这一点自己深有感触的。例如有时候看小说熬夜，不小心过了零点，自己临睡前的想法是：自己只能睡六个小时的，休息不够，礼拜一上班肯定是无精打采的。带着这种焦虑的想法入眠，夜里潜意识里也在焦虑，大脑得不到深度睡眠，心里懵懵懂懂地知道没有睡好，于是更加焦虑。恶性循环，第二天果然无精打采。夜晚临睡之前的想法变成了自证语言。这一点的解决方案就是：重要的不是睡多久，而是你以为自己需要睡多久。精神与肉体之间的关系微妙而强大，只要在睡前积极地暗示自己第二天一定回精神饱满的醒过来，精神焕发。积极的心理暗示，自己今天休息时，不妨一试，
言归正传，一起来记忆点小单词吧。每天进步一点点，不知不觉便自己惊艳。
1.prude英音 [pru:d] 美音 [pru:d]
n.正经过度的人，谈性色变者
来自古法语prude,贵妇人，缩写自prodefame,贵妇人，尊贵的女人，词源同proud,自豪的，骄傲的。-fame,女人，词源同feminine.后词义贬义化。
2.crude 英[kruːd] 美[kruːd]
adj.粗略的; 简陋的; 粗俗的; 天然的
n.原油; 石油
联想记忆：之前看过一本古代的言情小说，讲的是一位大户人家的夫人（prude），落难后遇到深山野夫（crude）的故事
