除了注意力资源极其有限，我们的短期记忆容量也是有限的。因此，我们需要制订策略，将可以存储到外部系统中的想法从短时记忆中转移出去。
——申克·阿伦斯《卡片笔记写作法》
心理学家研究表明，我们最多可以同时在大脑中保存7±2件事。
所以我们大脑短期记忆的容量也是有限的，所以我们可以将事情外化，而为大脑减负。
那么在写作上，我们可以做的，就是像申克·阿伦斯在《卡片笔记写作法》中所说的，第一步是将写作这个任务分成可一次性完成的任务，第二步就是把思考的内容写下来。
把思考的内容写下来，需要我们理解所读到的内容，能促进我们的思考。另外，可以释放大脑容量，为大脑减负。
