今天的天格外的晴朗，天高云低，阳光明媚️得快让我睁不开眼睛，这难得的好天气，让人格外温暖。

    中午在外面吃完饭，陪老公逛运动服装店，刚进店，我帮忙给他挑了两条我认为适合他的裤子，让他去试，看他那慢悠悠的样子，然后他问我：

“试衣间在哪儿？”

我心底一股怒火蹭的网上冒，我觉察到了不对，嘴上说：“在那边嘛”

      而我内心在大骂：“你怎么这么点小事都要来问我，来依靠我，这又不是我的事，这是你自己的事，你自己去做”

    然后他去了试衣间，女儿让她坐在凳子上玩手机，我慢慢地逛了逛，然后去逛了女装区和童装童鞋，没有看到喜欢的，于是我又回到女儿身边，坐下来休息（发呆）。感觉时间过了好久，也没看到老公出来，我走过去找了一圈没见人，又回来坐下来。数分钟后，看到他拎着一条另外的裤子过来，他好像是再找我们，他说他看上了一双鞋子，我说：哦（我有些困，有些不耐烦）

他说：去帮我找合适的来试试……

我的一个声音跳出来大骂：我又不是你的秘书，要帮你干这个干那个，你是领导，但我不是你的秘书，我才不想帮你干这些，这么点小事不会自己解决吗？自己喜欢什么想买什么，什么适合自己你不知道吗？我又不是你，我怎么知道你喜欢什么适合什么！（写到这段觉察到打字速度都很快，骂的很爽）

同时一个景象跳了出来：上中学时周末自己煮米干，把葱段切成小段的，二姐见了立马数落我：怎么小葱都不会切啊！在外面没有吃过早点吗？没看到人家切的是什么样的吗？这么大的人了连个这个也不会做……

接着又是一个画面：初三时周末在家煮面条，我把面条煮的很烂（我真不知道面条应该煮到什么程度才是熟的，担心煮不熟，于是煮了好久，所以就煮烂了），我一碗，给姐夫一碗，此时我自己意识到煮太烂了，很紧张，很害怕被数落，同时很自责……（我的童年是在二姐家长大成人）

果真，姐夫端起碗用筷子搅拌面条的瞬间，说了句：怎么把面条煮这个烂，这么大的人连个面条都不会煮吗？还有那个犀利极具嫌弃的眼神，杀得我的心里直滴血……

刹那间，我觉察到就是这种被嫌弃的感觉一直在我心底，每当别人找我帮忙时，他就跳出来叫嚣，说：你怎么这么点小事都要人帮忙呀！自己不会解决吗？我嫌弃你，这么笨，这么点小事都做不好。

此刻，我深深地看到了那个童年被别人嫌弃的女孩，这么多年一直没人真正关注过她，以至于她一次又一次的跳出来叫嚣并且报复，“别人嫌弃我，我也要嫌弃别人，这才公平”

我闭上眼睛，深深地看向她～我的内在小孩，我跟她一起：宝贝我看见你了，宝贝我看见你了，宝贝我看见你了……看着她低着头在抽泣，我走过去拥抱着她，我们抱了好久好久，直到她抬起来了，跟我说：你终于来了……

我回答：宝贝我一直都在，只是以前我没有关注到你，现在我看见你了，而且以后我会一直陪着你，我们本来就是在一起的……她终于微微一笑，对我点点头说：好的。