今天早上学习了刘润五分钟的“自我控制”，自我控制对于我来说有点难，始终学不会自律。就比如说“减肥”这个话题永远都过不去了，哈哈，我是属于上半身肥胖的人，也跟自身的饮食，熬夜这个很有关系，我是对于吃东西很不受控制的人，明天说好了这个月制定了健身计划，每天都提前几个小时去健身房锻炼，做了减脂的菜单，我把减脂的菜买齐全了，然而吃一顿剩余的都放坏了，就是不经常在家吃饭，这让我很是苦恼，看着别人吃火锅，串串什么的又总是忍不住，我的老天啊，每天累死累活的练，始终抵不过一餐诱惑……如果晚睡第二天也很难起床，经常熬夜我就满脸长痘痘，内分泌失调，现在搞得我脾胃虚弱，消化不好，真的是不好好吃饭系列……现在来了湖南还是习惯性的熬到一点左右，放不下手机，下巴，额头长了好多痘，也不怎么经常锻炼了，只有到放假的那天我才会放开身心的练，其实我很佩服自律的人，比如奇奇老师，微微老师她们都很厉害。我很想自律，可是不受控制，今天早上去沃尔玛加了14个人，中午回来睡了半小时，三点维护客户，晚上出去继续完成25个。还是只有两个定金，刚才开完会出去看了个电影，当了个大大的电灯泡，哈哈……明天继续加油资源！
8.10自我控制
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