《遇见未知的自己》这本书使我明白了六个点:1.潜意识2.三个我3.能量4.胜肽需求5.接受两面6.抗拒与臣服

1.人的意识分为意识和潜意识。我们以为这个世界是我们自己的意识决定了自己的行为方式，其实并非如此，这个世界真正决定我们的行为方式和思维方式的是潜意识，也就是右脑。（潜意识就是潜在的意识，也就是右脑，也就是思维意识体系，价值观等）

（人们都认为是你自己本身决定着你的行为方式.决定着你的行为，其实实际上是你的潜意识决定着你的行为方式。）

举个例子:你说你吃饭需要思考吗？不需要吧，你也没有用意识刻意的行动吧，那是什么掌控着你的动作呢？就是潜意识。

人的表意识只占了大脑的百分之十，而潜意识占了大脑的百分之九十。它蕴藏着人类百分之九十的智慧，只是人们没有进行开发罢了。

你认为你看到的世界是真实的吗？这个世界上往往是看不到的决定看得到的，人与人之间的差别不在硬件（身体.物质）上，而在软件（内在.潜意识.思想）上，是内在决定了外在，是你的思维决定了你的行为，从而创造了结果。

对吧，所以真正决定你的行为的是你的潜意识，也就是看不到的那部分。

你的潜意识有着无穷的力量，当你的潜意识相信你是什么，它就会把你造就成什么。（吸引力法则，源于《秘密》）

你的潜意识相信你是个穷人，你自己就会把你造就成一个穷人；你的潜意识相信你自己是个富人，你自己就会把你造就成一个富人。

比如，当你相信自己是个企业家的时候，你自然就会想，作为企业家，我得具备那些能力?我需要哪些习惯?我该怎么…………。对吧，这个时候你就是带着企业家的视角看问题，你会试图融入企业家的圈子，会慢慢的参透企业家的思维方式，从而形成你自己的企业家思维方式，这个时候的你就是真正的企业家了。

所以想要成为什么，就先去演一个什么，当你的潜意识一旦相信了你就是的时候，你将会生发出一千个成为的方式。

穷人为什么穷？因为他们的潜意识相信他自己是个穷人。他的潜意识是贫穷的，他想都不敢想自己富起来，所以他只能做个穷人。想要成功第一步就是得有野心，没有野心就没有动力，没动力怎么可能成功。

记住，如果你连想都不敢想，那成功将与你无缘，成功只会青睐那些敢想敢干的人。

身边所有的一切都是你主动创造的，当你敢想了，并且让你的潜意识相信的时候，你就能创造出你想要的。

那么敢想了如何让自己的潜意识相信呢？答案是  能量咒语

要想让某些理论进入潜意识，要么就有很深的感触，要么就与自己对话不断重复这个内容。

所以假如你想要让自己成为企业家，那你早上起来的就可以对着镜子念:今天是美好的一天，感恩这美好所有的一切，我是企业家，天生的企业家。如是重复便可，时间久了自然就相信了（关键在于你自己不要嘴上念，心里排斥）

在念的时候一定要说我是什么什么，而不能说我想成为什么什么。因为你说你想成为的时候，说明你还没成为，这时宇宙就不知道你想要什么。对吧，而且你自己是想成为暂时还没成为，所以你的视角不是企业家的视角，而是想成为企业家的视角，懂吗？这些东西是相信后拥有的。用其视角，这个视角问题特别牛。

补充:自言自语，自问自答，等于暗示潜意识。不断的把学习到的内容，自问自答的不断的讲，不仅能帮助你形成思维意识将它们串起来，而且能潜在的改变你。

似睡非睡似醒非醒，这个时候给潜意识对话是最有效的。

这是宇宙吸引力法则，源于《秘密》，秘密这本书和秘密这部电影，都是差不多的，可以去看下。

拓展:真正的学习是潜意识的学习。你们有没有这样的体验，有些东西想记记不住，有的东西想忘忘不掉。为什么呢?因为你想记住的，往往是对你感触不深的，所以你需要刻意的记住，而你想忘记的，往往是感触特别深的，特别痛的。而只有你感触特别深的才会进入潜意识，才会永远记住；感触不深的，记住也只是在意识层面，若一直没感触就会忘记的。

一旦进入了你的潜意识就会影响你的思维行为方式。

2.三个我:本我，自我，真我。这三个我，我们人类都有。

怎么解释这三个我呢？可以这样理解，本我可以理解成兽性，自我可以理解成人性，真我可以理解成神性。

这对我们来说有什么用呢？这是当你进行抉择的时候，有特别大的作用。

真我不是用头脑分析的得出答案的，而是一种感觉。

当你遇到一件事的时候，你的脑袋里面会出现两种声音，一种积极的一种消极的，一个会说你不行你不要做了，一个会说你行的你一定能成的，但是这两个都不是真的，那个真我是没有声音的那个，它是你内心的一种感觉（也就是王阳明先生所说的良知），真我是体内的神性生命，听它的肯定对。

为什么有的人很纠结？纠结的很痛苦，不知道该怎么选。就是因为他们的两个我（自我，本我）在掐架，他不知道该听谁的，这个说这个有道理，那个说那个有道理，你不知道该如何选。其实在这个时候那两个你都不用选，你应该坐下来好好的感受一下那个感觉是怎么决定的。

对吧，假如你去问那些大成者，他们最关键的决定是怎么做的的时候，他们肯定不会说靠头脑分析出来的，他们肯定会说我感觉那样对.那样好（即听内心的第一感觉）。

补充:真我就是高我.神我。晚上似睡非睡的时候，这个时候头脑关闭了，当头脑关闭  寂静的时候，高我就会出来

所以似睡非睡的时候非常容易有灵感，这个灵感如果你不去写下来马上就会忘掉。

为什么外国五星级酒店床头都有一个便签纸，因为晚上头脑关闭的时候，头脑寂静的时候最容易出灵感，这个灵感如果你不把它记下来马上就会忘掉的。有许多歌神写歌特别美，别人问他是怎么写出来的，他会说这不是我写出来的，这是我的灵感写出来的。确实，西方很多发明创造都来源于灵感的。

如何主动获取灵感，1.冥想入定2.临在（发呆）。当头脑放空，头脑寂静的时候就是与高我链接的时候，就是容易出灵感的时候

3.能量

把世界上任何物质放在显微镜下放大，放到最后都是  能量。

物质是由能量构成的。有些专家通过测量人脑的脑波发现，同频共振。

你是正能量的，你是高能量的，你就会吸引各种好事到你的生命中来；你是负能量的，你是低能量的，你就会吸引无数个坏事到你的生命中来。外在所有的一切都是你吸引来的，这就是同频共振（也就是宇宙吸引力法则）。

你们有没有这样的体验？在顺的时候，做什么都顺，好事连连挡都挡不住；在不顺的时候，做什么都不顺，喝口凉水都塞牙。

这是因为你在特别顺的时候你特别高兴特别开心，能量特别高，处于喜悦的维次，所以你会吸引无数个好事到你的身边来。当你不顺的时候，你的能量特别低，这个时候自然就会吸引无数个坏事到你的身边来。宇宙系列法则分不清哪些是你想要的，那些是你不想要的。他只知道你想的是什么就给你来什么。墨菲定律中所说的越害怕什么就越会发生什么，就是来源于这个法则。

（宇宙吸引力法则，具体方法请看电影《秘密》这个讲的很清楚，书《秘密》讲得也很清楚）

物体也是能量构成的，它也能感应到你的能量的。你对他不停的说负能量语言，他会坏得更快，你对它不停的说正能量语言，他就会坏得很慢。

记得这本书中有一个例子:准备两碗米饭，两碗分别放在一样的地方，每天对其中一碗感恩，对另一碗不停的责骂。两周后被感恩的那碗米饭还完好如初，而那碗整天被骂的已经腐烂。

人体也是能量，你整天不断批评自己，不断的说出负能量的话，其实都是伤害你自己。

《水知道答案》这本书中有个很典型的实验。当你对水说我爱你的时候，把那个水拿去结晶，然后你会发现那个水的结晶是特别美的；当你对那个水说我恨你的时候，在把那个水拿去结晶，你会发现那个水是狰狞的。所以就是说我们的语言是有能量的，水能感觉到我们的能量。人体的80%都是由水组成的，你每天抱怨你每天说那些负面的话，你想一下你的体内是怎样的?当你非常负面，能量非常低的时候，你的体内的水就是狰狞的，你的身体就会感觉不舒服。而且能量之间是有感应的，你的身体里面全是负能量，那你就会吸引各种负能量的事到你的生命当中。

身边所有的一切都是有能量的，你是高能量的就会吸引高能量的，是你是低能量的就会吸引低能量的事。你感恩别人就是感恩你自己，你感恩身边所有的事物也是感恩你自己。

你们有没有发现当你感恩别人的时候，你自己也会莫名其妙的高兴；当你说了一件好事的时候，你也会莫名其妙的高兴（做好事也是感恩的表现）。为什么呢？因为当你感恩的时候，你的能量是特别高的，你体内的水的结晶是特别美的，水结晶美的时候，你的身体的器官就会感觉特别舒服，所以你会感觉特别舒服。在这个时候你的能量高频率高，你就能吸引无数个特别好的事发生在你的生命中。所以当你感恩别人的时候，你自己的能量也变高了，运气也变好了。

外在所有的一切都是你自己吸引来的，以上就是说明。宇宙吸引力法则可以看一下。

4.胜肽需求

当你习惯于某种状态时，你就会对这种状态产生需求即胜肽需求，它是你体内独立的能量场，有着它自己的生命里，如果它饥饿时不喂养它，他就会制造一些事端来达到它的目的，即使你别扭不爽不舒服，让你冲动。

这个能量场你越忍着恶它，它的需求就越少，你越是喂养，越是放纵它，它的需求就越大。

越是放纵，下次就越容易放纵，即得寸进尺

这个可以用于培养好的正面的习惯，发现好的需求就好好培养它

发现坏的负面需求，就尽量减少。（扬善也可以）

举个例子吧:当你习惯于被别人同情时，你就会制造一些东西或编造一些话来博得别人的同情。（这样你重复的多了，潜意识相信了你就惨了，你就会认为是真的）

当你习惯于每天早上跑步时，你有那一天没跑，你就会觉得很不舒服，很别扭，你会想着今天要找个时间补回来。

你是这样。

5.接受两面

这个世界有好就有坏，有利就有弊，有白天就会有黑夜，这是事实。

但是我们有很多人只想要一面，只想要好的，不愿意接受坏的，所以每天痛苦。

记住，人痛苦很多时候都是因为不愿意接受有两面的事实，抗拒事实。

我们是不可能阻止得了事实的，我们只能接受它，对无法改变的，我们只能接受。

我们需要接受两面性，正负都接受。我们无法抗拒负面的存在，但是我们可以提升它的利用率呀。如:发生了一件坏事，你可以想想这个坏事给我带来了什么好处，给我带来了什么启发，这件事要教给我什么?对吧。

如果有些是习惯等问题，你实在想不出它的好处，该怎么利用，那就不必想了，也不必压制恶。因为恶是不可能压制住的，是不可能完全铲除的。我们只需要扬善便可，即不必抑恶，只需扬善便可，即抑恶最好的方式是扬善。

比如，你田里长的草你找不到它的用处，你想压制它，把它完全铲除，那也是不可能的，春风吹又生，你是除不完咸。所以这个时候，就不需要除了，你只需要在田里种满庄稼就可以了。

对吧，不必抑恶，只需扬善，善起来了，恶自然消失。当善起来，你自然会发现恶远不如善，从而一心向善，向恶恶自然就少了。

5.抗拒与臣服

就如上面所说，我们抗拒不了事实，所以我们对于已经发生的事情，我们不需要抗拒，不需要后悔.惭愧.失望.愧疚等。

我们只需要接受已经发生的事，努力去改变可以改变的即可。

比如说你跟朋友吵架了，把他家里砸了，你现在懊悔有用吗？这个时候最好的方法就是努力去改变可控的范围，你可以去道歉，赔偿，做一系列的事来挽回。对吧，懊悔之类的都是无济于事的。

等事后不管是否挽回了局面，你都得进行一个程序，那就是反思。你这次犯了错不能因为你挽回了而不反思自己，记住一定要反思，反思才能使你成长。你得分析自己，分析他人，分析自己的错误，分析他人的问题，分析其中的道理，分析各种。

归根结底，就是对已经发生的是表臣服，努力去改变可以改变的。

每个人到这个世上都会有自己需要做的功课，可能是姻缘如此吧。对于这些自己无法控制改变的，那就臣服，然后从中悟出道理，从中反思自己，从中提升自己。

对于别人，我们改变不了别人，我们只能改变自己。

记住，想改变自己的都是神，想改变一个不想改变的人的人，都是神经病。一个坐在地上的胖子，他不想站起来没有人能把他拉起来的。想让别人站起来的前提是必须别人自己想站起来。

对吧，所以我们顶多去指导一下那些想改变的人，对于不想改变的人，我们无能为力。

ok，这就是本人对《遇见未知的自己》的理解。希望我们都能遇见一年后更强更好的自己。

本人新手，有什么补充和问题，望各位哥哥姐姐指出提出，谢谢大家！