P.E.T学习第一天区分行为和标签

        今天在在P.E.T.学习中，才明白我平时给孩子贴了那么多的标签，以前是不会区分行为和标签的。孩子具体说了什么话，做了什么事，客观发生的事情，叫做“行为”。而对行为的评价，是带有主观评价色彩的，叫做“标签”。我们平时总是从标签开始，而不是从行为开始，所以总是会激化矛盾。因为一贴标签，孩子就会觉得你指责他，所以她们情绪会变坏，自然无法继续沟通。所以以后要尽量从行为开始，从行为入手，看看他说了什么，做了什么，实事求是地沟通。在沟通之前还要先搞清楚自己怎么想的，是可接纳的还是不可接纳的，不可违心的去接纳，引发后续矛盾或带来负面影响。