关系
1937年开始，科学家对268名哈佛大学新生进行了长达72年跟踪调查，主要研究268名对象中，幸福人士的共同特点，心理医生维兰特在50年间一直负责跟踪这项研究，一天，有人直接的问，这项研究的结果如何，维兰特给出了非常简洁明了的答案，对你的人生唯一起到关健性作用的就是你的人际关系。
提到关系可能我们会想到亲密关系，朋友关系，工作关系，和原生家庭的关系，好像总会想到是一个人和另外一个人，
但我们确实很少会提到和自我的关系。
那么什么是和自我的关系？如何界定和自我的关系是一种好的状态？
我理解的自我关系的三个阶段，第一个阶段是了解自己的需求是什么，第二个阶段是清楚表达自我的需求，现在我理解的是首先接纳自己不断带着好奇探索自我的过程，没有任何批判和表扬，时而抽离但又可以和自己完整的融为一体。
我在回顾我曾经的自己，无论在工作场景中还是生活中的场景，我确实很少问自己你的需求是什么？你的期待是什么？无论是工作和生活，我发现大多数时候在和人沟通的时候我是那个倾听者和被动者，只有少数的时候我会表达更多我内心真实的想法，那往往是你在面向的那个人你觉得足够安全的时候。
为什么面对我觉得足够安全的人会是这样的模式，我到底在担心什么？害怕什么？又期待什么？学教练之前或许我还有答案，但是学了教练之后很多事情反而没有答案了。
如果是人生是一个修练场，那我们应该修炼的是什么？想起稻盛和夫的一句话，“人生就是一个修炼场,唯一的目的是修炼自我灵魂”这场人生修炼是没有终极答案，需要我们一直不停的探索。
