同样是这样一个星期天，同样是孩子起来就看电视，同样是我看见孩子看电视我就发怒。
我今天是这样跟孩子说的，你今天最想做啥？
我想跟妹妹去玩。
那好吧，我们吃了早饭，有时间就跟妹妹去玩。
在我问了孩子最想做什么时候，我也问我自己，你最想做什么？那我最想做的就是成为一名合格的咨询师。至少让我自己满意。
一名真正能够帮助到他人的咨询师。
为了实现这样一个目标我现在能做的是什么？读书中的例子，找现实生活中的例子，分析，实践，并且在生活当中觉察自己的情绪变化。稳住自己的情绪。看自己的这个情绪升起又落下。
当我捋了一下之后，我行动有了目标，我心中有了热情。
