不知不觉，已经连续一个月晚上12点左右睡觉、早上8点准时起床，然后看书、输出。

每次起来看到朋友圈一群人已经提前两个钟早安打卡，不禁觉得自己应该也要更早起一点，毕竟多了两个小时可以做很多事。

所以，有想尝试再早起半个钟的念头。

今天，就试着7点半起来了，但发现起来后精神不是很在状态，没有那种已经睡饱、精力充沛的感觉。

一直以来，8个钟的睡眠对我来说才是足够的。我是一个很不会熬夜的人，睡眠时间需要保证，否则第二天就是废鱼一条了。

所以，对于早起这件事，不要轻易学别人，不能光眼馋，还要找到适合自己的节奏。

对于尝试再早半个钟起来，我觉得是没有问题的，不过没办法一蹴而就，除非晚上提前半个钟入睡。

如果不是这样的话，减少半个钟的睡眠需要微步调整，循序渐进。

比如先试着提前5分钟，等适应或习惯后再进一步提前下一个5分钟，直到达到自己想要的早起时间。

这其实也是微习惯的建立。一小步＋想做的事＝较高的进一步行动的可能性。

每个人都是一个独特的个体，适合自己的方法才是好方法。

就像学习写作，每个人起点不同，有人输出行云流水，有人抓耳挠腮；每个人学习能力不同，有人突飞猛进，有人蜗行牛步。

盲目地去对比，模仿别人，只会给自己带来无尽的焦虑和挫败感。

在去年8月刚开始接触社群学习的时候，我就是这样子的状态。

这其实是一种很可怕的内耗。精力都用在这些无谓地对比后产生的情绪上，而不是专注、精益于所学知识上。

很庆幸，我在一步步的自我反思和思考中也领悟了这一点，我的精力该放在哪，不该放在哪，尽量不让自己有感性的烦恼。

每个人最大的敌人是自己，和昨天的自己对比，才能有真正的进步。

回顾自己从去年8月走来，没能像其他优秀小伙伴一样做到日更，只有断断续续地输出，比如8月和9月初阶营、10月星球输出、11月高阶营和简书输出、12月初阶营、3月行动营，但不曾长久地中断。

我就属于那种蜗行牛步的人。

这中间应该有很多弯路，但更多是源于写作方向的迷茫，虽然现在方向依旧不够明确，但是在这段时间的摸索中也让写作稍微熟练了一些。

这点滴的进步将会是我持续走下去的动力。