什么是成长型思维（what）

      成长型思维模式和固定型思维模式是相对的。像对干扰的反应、受挫后的恢复能力、对挑战的渴望，对成长型思维模式的人来说很容易应对，而对固定型思维模式的人来说却很难。固定型思维模式的观点是：智力是与生俱来、难以改变的资质，成长型思维模式的观点是：这些人相信智力是可塑的，可以通过努力来改善的。一个人对于智力的观点——固定型思维模式还是成长型思维模式，可以显著地影响一个人选择工作任务的方式、对于挑战的应对方式、一个人的认知表现，甚至一个人的诚信。

      成长型思维模式是建立在这样一种理念上：你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。即使人们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同，每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。

为什么要有成长型思维模式（why）

下面这张图能够很好的说明两种思维方式的区别

一、两种思维方式引起努力程度的不同

        成长型思维：通过努力就会成功，保持能力上的自信

        固定型思维：只要遇到需要付出努力的任务，就会质疑自己的智力

        如果你是固定型思维模式的人，你相信人只有聪明的和不聪明的，人们没办法真的改变这个事情。同时你相信如果你擅长某件事情，它对你来说就是容易的。如果某件事情对你来说是困难的，你就一定不擅长这件事。这是固定型思维模式人群的观点。成长型思维模式的人相信只要你在一件事情上付出勤奋的努力，你最终会变得擅长这件事。

二、事与愿违的称赞：

        固定型思维：通过能表现好的来隐藏不好的

        成长型思维：通过更加努力来表现更好，更愿意挑战，更容易坚持，更加诚实

        成长型思维模式相对于固定型思维模式，成长型思维更愿意选择挑战而不是选择更简单的事情；在遇到挫折时更容易坚持；并且在表现中更加诚实。被称赞聪明导致他们想要保持聪明的表现，通过只做一些简单的、他们知道一定能表现好的事情来隐藏他们不好的表现。被称赞努力导致他们想要保持更努力的表现——最好的方式就是更加努力

三、英雄崇拜

        干掉偶像，不要将其他人作为衡量自身能力的标准。关注于学习知识本身，而不是别人对自己的评价，不是努力地去向别人证明自己很聪明。

如何培养成长型思维

一、对称赞和成功进行认知转换

        对于称赞和成功要想到自己付出的那些努力，用了哪些有效的方法。而不是想着自己多么的聪明

二、转换对失败的认知

      如果失败了，可能会认为自己不适合，太笨，与此相反，我们要问问自己在失败中得到了什么或者哪种学习方式需要改变

三、为挑战庆幸

        勇于接受挑战，通过努力可以获得成就感，多么幸运的事

四、关注过程

        取彼之长补己之短

五、打破束缚

        打破传统的天才观，转变为每个人都可以通过努力来增强他们的技能的观念