三则最实用的自律之道，分别是打开毅力的正确方式，借一个个小目标找到接受更高挑战的信心；结合自身情况，选择合适的自律方法；写一份毅力计划书，抵御无谓的毅力抗争，最终一步步接近自己的目标和梦想。
要想一个人坚持做一件事情，自律固然重要。激发他做这事情的内动力更重要。
我记得在念初三的时候，成绩不尽如人意。在初三的那个寒假里面，恰逢父母带着妹妹去外婆家了。家里只留下爷爷奶奶和我。我每天端坐在炉火旁，什么也不做，就在那里发呆。爷爷奶奶除了对我的状况比较忧心以外，拿我也一点办法也没有。虽然外表我静止得如同一个木桩一样，但内心却翻江倒海：我考不上高中该怎么办？难道我以后的人生就这样子了吗？就是不停的辛勤地劳作、劳作、劳作。就像隔壁的阿婶那样。发呆十多天以后开学了，我以前所未有的姿态投入到学习中。每天上课认真地捕捉老师说的每一句话，认真地完成作业。两三个月以后如愿的考上高中。
为什么那么努力，固然有目标------考上高中，其实更有对未来隐隐的担心，不甘心自己的一辈子就如此。想要给自己创造一个明媚的未来，我觉得这是当时心底强烈的一个需求。
正因为有了这份需求，我才能够在困难中坚持下去，才从未想过放弃。
所以我们做一件事情之前，一定要想好我为什么要做这件事情。要把这件事情真正的变成自己的刚性需求，从内心深处想要把这些事情做好。我想有了这份来自内心的动力，这件事情已经成功了一半。
