在当下，焦虑似乎已经寻常到跟感冒一个样了。感冒时，想别人讨要关心时得到的回复大半是“多喝热水”，焦虑时得到的回复似乎多半是“休息一下”、“别给自己太大压力”之类没什么用的话。不过反过来想，自己去安慰焦虑的朋友时也总免不了说这些。
很多人习惯将焦虑归因于过快的生活节奏，过高的工作、生活压力。读过一本书，书里把城市比作动物园，人类则是被关在其中的动物。动物学家发现生活在动物园中的动物容易表现出攻击性等一些负面情绪，因为它们本能上还难以适应动物园的生活，而人类越来越容易表现出焦虑、抑郁、甚至自杀倾向，很大可能是没有喜欢生活在狭小的空间与拥挤的城市。
但无论原因为何，焦虑总是一种让人不那么愉快的情绪。身处在焦虑中，总是不自觉地失去一些理性思考的余地，也让人坐立难安，无法冷静。
焦虑的自己总是会想念那个love and peace的自己，就想生病以后怀念健康。
好在焦虑可以缓解。这真的是万幸了。
