1 反思中的健康
午睡的恢复能力相当好，感觉到内在的呼吸，反思后认为这与我晨练时的双手交叉后深蹲，然后站起甩手的练习方法有关
2 水滴石穿
在下班前完成了知识的整理，在整理的过程中，发现了完整的思路。每天的知识整理，让我的工作逐渐地高效！我还可以加上标签，正如超级演说家刘媛媛所讲:“用标签，做好知识框架的管理”！
3 理性的反思和行动的调整
昨天的打卡入睡的时间提前，因为意识到了自己的睡眠的缺乏，因为对于运动和健康的数据分析使我认识到睡眠的缺乏。每天早晨，在战隼老师的100天行动训练营打卡，做反思和调整是我每天的开始！
4 共同的话题
晚上到家后与一位女孩子聊天很开心，聊起了共同感兴趣的话题，如文学和歌曲，感觉很开心！
5 生活的快乐
父亲在微信中，给我发来了在家中和母亲一起看一些食材的短视频，听着父亲和母亲对话，我的内心里洋溢着快乐！
