01 为什么要给孩子设定自由时间？

1. 自由时间可以为孩子提供动力

每个孩子都希望有可以自己支配的闲暇时间，如果家长为孩子设定的自由时间在作业完成之后，那么这个时间就会激励着孩子高效快速的完成作业，为孩子提供动力。

2. 自由时间可以培养孩子的独立能力

孩子在自由时间内可以安排自己喜欢的事情，能够自主的管理自己的时间。这有利于培养孩子独立自主的能力。

02 设定孩子自由时间的基本原则

1. 让孩子自主安排

自由时间要充分的留给孩子，让孩子自己做选择，不要干涉孩子的决定，尽可能多的给孩子一些空间。

2. 利用剩余时间

自由时间一定是在固定时间段内的剩余时间，比如在写作业的时间段内，孩子作业完成后剩余的时间就是孩子的自由时间。如果孩子作业能够快速高效的完成，那么他的剩余时间就较多，这是孩子为自己争取的结果。这样的设定能够对孩子起到激励的作用。

3. 设定底线和原则

孩子在自由时间内虽然能够自由支配，但仍然需要受到一些约束。有些原则和底线是不能被打破的，家长要让孩子知道，哪些事情能做，哪些事情不能做。虽然孩子拥有了权力，但也不能无法无天，毫无约束力。

03 常见问题解答

1. 孩子拥有自由时间，但却总是沉迷玩游戏怎么办？

对于自律性较好的孩子，家长要给予充分的信任，不要完全的阻止孩子玩游戏。相信孩子能够很好的管理好自己。

如果孩子的自控力较差，玩起来就收不住，那么就需要与孩子约法三章，每天玩游戏的时间不能超过30分钟。家长可以帮助孩子保管电子产品，合理安排孩子的游戏时间。

另外，家长还可以培养孩子的其他兴趣爱好，多进行运动，比如打篮球、踢足球等，帮助孩子脱离网瘾。

2. 孩子每天的时间都不够用，还需要给孩子留有自由时间吗？

家长需要明确孩子时间不够用的原因，充分考虑孩子的感受，不要给孩子过多的任务和压力。给孩子设定合理的作业时间，一定要充分预留自由时间，让孩子有足够的时间自由支配，劳逸结合。