女性一定要知道的健康常识


一年一次体检

女性许多疾病早期并没有症状,

每年做一次盆腔及乳腺彩超,

可以预防很多问题。

少食凉的食物

女性本身体质偏寒性,经常

吃凉性食物容易手脚冰凉,

甚至引起月经不调。

勤防嗮,保护好皮肤

防嗮真的对皮肤非常重要,不仅仅是防止嗮

黑,很多皮肤问题都和紫外线有关。另外,

卸妆一定要卸干净,否则容易堵

塞毛孔,形成闭口粉刺。

生理期照顾好自己

尽量少接触凉水,不喝冷饮;不要洗头发,

如果洗了,迅速吹干;可以吃点红枣

等补血、活血的零食。

勤换内衣内裤,尽量暴晒

内衣内裤都会接触到人体分泌物,长时间

不换容易滋生细菌,造成感染。

暴晒可以杀菌。

坚持运动

运动可以明显改善一个人的气色,常运动的

人会比不运动的人更健康和有活力。熟话

说生命在于运动,是一点都不假的。

减肥不能看体重

经常看到有妹子自己买了体重称,看到体

重增长就觉得自己胖了,其实健身带来

的肌肉比肥肉更重,但人的确是瘦了。

早睡早起

25岁以后,睡眠质量对女性的影响非常

大,睡眠不足出现的问题都会反

应在皮肤和头发上。

热水泡脚

从中医角度来说,脚底有许多脏器与穴道

的反射区,热水泡脚可以温养脏器,

对于体质虚寒的女性,热

水泡脚是非常有益的。

多读书,多旅游

每个人生活当中都不免遭遇一些令人沮丧的

事,多读书,会让你看待事情的角度更加

多样,处理事情的能力更加完善。旅游

会让你的心跟你一起在路上放

飞,人会更加开朗。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,293评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,604评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,958评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,729评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,719评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,630评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,000评论 3 397
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,665评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,909评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,646评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,726评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,400评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,986评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,959评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,197评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,996评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,481评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 我们是这样实现定位的: 首先我们要实例化一个CLLocationManager的对象,然后来进行设置。 如果是IO...
    Roger_单阅读 2,641评论 0 5
  • 只要我做教师,保证你的脊柱不弯 垦利区第一实验小学王洪梅 这是我今天在曲阜参加第四期中华传统文化第一天听到的最受震...
    芦荻飞花阅读 278评论 0 0
  • Today we talk about my werid school.Ethan said he didn’t ...
    榕燕阅读 469评论 0 0
  • 却偏偏爱折腾 很多时候 我都在想 去他的诗和远方 只要有书,有网,有剧,有水果,有王者 我就能独自在家 宅到地老天荒
    洋芋花花阅读 217评论 2 1