昨天克服的拖延症，督促自己做了红枣枸杞当归黄芪甘草干菇乌鸡汤，喝了一碗，就华丽丽地上嗓子感冒，整个喉咙呼噜呼噜，咳嗽没完没了，一咳嗽一咽水，感觉自己整个人都不好了。后来，安静下来想一想，都是自己自作自受。
本来这几天天干物燥，假期的最后两天，在家放纵，并没有想着要多喝水。而昨天的鸡汤便是导火索，点燃了我体内的熊熊烈火。我是肝火旺盛的体质，必须要平时生活中多注意，一不留神就会全身冒火。昨天早上，吃了韭菜馅的饺子若干（若干=不少=多），喝了半碗菠菜玉米粥，在这之后，又小资（装B）一把，喝了一杯不添加任何外物的纯黑咖啡。开始剁鸡之旅。所有料备齐之后，下锅煮，在这期间大概三个小时，并没有喝一杯水。大枣、枸杞、当归、黄芪这些都是大温大补之物，本身体内的水分与火苗并不平衡，这样就更加崩溃了。午饭，土豆炖牛肉。牛肉也属于红肉，是温补的食物。对女性滋补有益，可太多的有益成分便成为了食火。午饭之后，又喝了半碗鸡汤。我当时为何没有意识到，我这蹭蹭上蹿的火苗。下午倒是没吃什么上火之物，但是晚餐将这一天的火推上制高点。首先是芥末和醋汁混合一起，吃了十个烧麦，喝了一碗放了胡椒粉的酸辣豆腐汤，由于当时太饿，吃得又多又快，以至于早上起来还胃里、口里难受的不行。昨天下午来开会，阳光太好，我穿的好薄，等到晚上已经冻得不能自己。所以昨天回家有一种发烧了不能控制的感觉。我想这个是因为第一积食（吃撑着了，吃多了会有积食，然后发烧），第二冻的（穿的太薄）。总之，这林林总总，都导致了现在咳嗽如同地震，呼吸如同猛兽的我。
病来如山倒，病去如抽丝。
丁酉年正月十七的今天，奉劝大家和自己，记得多喝水，多吃水果，散散热，毕竟灼热烧伤的仍然是自己。
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