好好学?学不好就要饭去！

再学不好，以后也别出去玩了！

......

在一声声的训斥与责骂中，娃的学习依然不见起色。

其实，娃都是好娃，生来就是一张白纸，需要家长帮助描绘美丽的风景。

家长的一味指责只会加重孩子的焦虑，激化亲子间的矛盾。

正如古话所说：“授之以鱼，不如授之以渔。”

在养娃育儿过程中，家长不能只顾着批评孩子，而是要腾出时间和精力，帮助孩子寻找学习不好的原因，激发孩子学习的兴趣，改正毛病，掌握高效学习的方法。

在周岭老师的《认知觉醒（青少年学习版）》中，指出“提升认知，才能学习升级。”这本书从心理学、脑科学的角度对学生如何更好地学习给出了“道”和“术”层面的建议。从而破解家长的教育误区。

一、心法修炼：见“利”而动

“学习不好，以后你就得捡破烂！”

我奶奶教育我爸时是这么说的，我妈教育我的时候，也是这样说的，而我教育我姑娘时，确实也忍不住这样说了。

这句话，就是教育孩子的金科玉律。

但是，孩子往往只听得出，妈妈说这句话时的愤怒或伤心，却几乎不理解“捡破烂”和学习的关系，甚至有个别孩子还会说：“捡破烂怎么了，捡破烂也有百万富翁!"

我们总是用自己的经历，作为教育孩子的砝码。例如，我们觉得坐办公室吹空调的人，比捡破烂的人强，所以，就用“捡破烂”三个字去教育孩子要好好学习。

可是，在孩子的认知里，他们不知道办公室和捡破烂有什么不同，所以也无法意识到学习会对自己的生活产生的影响。

所以，作为家长，我们要戒掉空洞的言辞，而是要将学习的后果具体化、可视化，以此来激发孩子学习的主动性。

学习后果具体化、可视化，有两种方法：

第一，正向可视化，用“喜欢”强化学习。

我想让我女儿学习吉他，因为学习的时间挤占了孩子周末的时间，所以女儿极力地拒绝。

于是我就在网上搜索小孩边弹尤克里里边唱歌的视频，女儿看后十分喜欢，于是就主动要求去学习。

拒绝不熟悉的事物，是人自我保护的本能。

所以，作为家长，要想激发孩子学习的主动性，就要让他们看得见学习的好处，有向往，才有主动。

第二，负向可视化，用“痛苦”强化学习。

15岁时，董卿的父亲安排她去宾馆打工，从事保洁员的工作，并且可以叮嘱宾馆老板一定要一视同仁，不能宽待董卿。于是，董卿每天打扫十个房间，一共二十张床，要把床单被罩全部更换。力气尚小地她，哭着对父亲说：“太累了，太累了，我干不了这个！”可是父亲拍拍她的肩膀，说：“再坚持一下吧。”

这种“劳累”印刻在董卿的记忆中，这段痛苦也让她意识到学习的重要性，所以，要想人前显贵，就是持续地学习。

让孩子直观地看到学习的“利”，才能激发孩子学习的主动性。

二、打卡：只养得出“乖乖娃”，养不出“大学霸”

读书打卡、背诗打卡、跳绳打卡......“打卡”风靡学生圈。

打卡，本来是想通过每天固定的动作，强化孩子的学习，可是，在实际的学习过程中，却成为了一种形式主义，徒增了家长的劳累，却弱化了孩子的学习主动性。

河南郑州某学校给学生布置的课后作业是给爸爸洗，一位爸爸在女儿端上洗脚水后，很配合地准备接下来享受女儿给自己洗脚，不料女儿拿起手机拍照，完事之后转身就走，留下爸爸一脸意外。

打卡是认真的，但是作业却是走马灯式的。

打卡有两个不可忽视的缺点：

第一，动机转移，动力扭曲。

本来是想让孩子关爱父亲，尽孝道，可是用打卡拍照的形式，在拍照时要注意灯光、角度，这些“刻意”反而弱化了“关爱”的行为。

还有部分打卡活动要进行评比，并给予奖励。那么就会让孩子把奖励和荣誉视为动力，反而降低了对学习内容的感悟与理解。

第二，认知闭合，效能降低。

每周语言课后，学校要求录制练习视频发到群里打卡。每次一录制完视频，女儿就觉得是任务完成 ，拒绝再练习了。

正如周岭老师在书中所说：“这就是打卡心态的特征：学不到，假装一下；学到了，立即停止。”

学习不是作秀，让孩子成为一个乖宝宝，而是要让孩子明白学习是自己的事情，不需要别人围观喝彩，更不需要点赞评论，而是一项持久的事，不用打卡，每天不断精进。

三、双管齐下，大于单刀直入

在电视剧《小舍得》中，小学生颜子悠特别喜欢足球，平时每周会末，他可以去球场踢足球。

可是，当面临“小升初”的时候，妈妈田雨岚本着“抓紧时间，力争重点”的原则，将颜子悠的所有课后时间全部安排了补习课程，每天带着颜子悠穿梭在补习班中。

颜子悠越来越不快乐，乞求妈妈让自己休息一下，踢踢球，可是，每次都被妈妈严厉拒绝。

最终，颜子悠在考场上，出现幻觉：一个小伙伴叫他一起去踢足球......

田雨岚就是很多妈妈的缩影，她们急于“望子成龙，望女成凤”，为达目标，眼里只有学习，其他一切都是影响学习的恶魔。

其实，“好的事物，往往是‘正相关’的。”

湖北高考状元唐楚玥，比第二名高出16分，以总分725分的好成绩，创下历年来高考状元与榜眼之间最大的分数差距。

唐楚玥是学霸中的学霸，还爱运动。唐楚玥小时候和爷爷奶奶在一起的时间比较多，爷爷是一个多才多艺的琴棋书画样样精通的体育老师，爷爷除了带着小楚玥吹拉弹唱，也常常带着小楚玥进行打球、游泳等体育活动。

不独唐楚玥如此，2017年，调查的42名状元中，24人爱好运动；在2016年统计的全国63名状元中，有34位喜欢体育运动。跑步、羽毛球、足球、乒乓球最受欢迎。

为什么学霸都爱运动呢?

运动可以刺激大脑神经，产生兴奋，提高专注力。

但是，“运动不是关键，运动之后的活动安排及环境刺激才是关键。”

在周岭老师的书中，他提到了：

有效的模式是这样的：在运动后的1~2小时内进行高强度、高难度的脑力活动，比如阅读、解题、背记、写作、编程等，或是一些需要复杂技巧的体力活动，诸如舞蹈、钢琴，以及参加不同于以往的社交活动，如接触新的环境、人物或事物，这么做可以让新的神经元受到刺激，不断生长。

运动并不是挤占了学习时间的元凶，而是提高孩子学习效率的利器。

所以，与其用“学习”单刀直入刺伤孩子学习积极性，不如用“学习+运动”，双管齐下的方式激发孩子学习的主动性。

在养娃育儿路上，父母不是拿着棍棒的监工，而是副驾驶，负责引导与辅助孩子。

那么，家长不能一意孤行，肆意指挥，而是要不断学习心理及教育知识，不断成长，才能拉近孩子与学霸之间的距离。

（图片来自于网络）