咖啡，是不错的饮品，味道是很好的，至于对身体的其他好处，我都是没有记住。我挺喜欢喝咖啡，奈何治病期间，咖啡要少喝，于是我给自己定下规定，一个月只喝不到8杯咖啡。恰好今天喝了一杯，是速溶的，在新开的咖啡店买的，10块钱左右10小包。味道还是不错，但是感觉没有在咖啡店里喝的那么好喝。我就想，便宜的东西，怎么能做到尽善尽美。我不能被自己贪图便宜的欲望蒙蔽了清醒的眼睛。
这样的咖啡，少喝，一月喝两三小包吧，另外三次喝存放在家里的雀巢咖啡，另外两次在咖啡店喝品质好的咖啡。
至于喝茶，我前天才在妻子的帮助下扔掉了大概几斤，大大小小瓶瓶罐罐十几盒便宜的茶叶。那些都是买回来喝了一两次，觉得不好喝又舍不得丢的，大多是在网上买的。
因此，不能在网上买便宜的茶叶，最好找熟识的茶叶店老板。不要多买，喝多少买多少。喝完再买。
现在用十元50L的井水泡茶，和其他饮用，一下子把水费降低了一半不止，这是很好的。那个井水味道还不错。
下午就在家喝茶，不要到处乱跑，去茶艺店找朋友聊天是要去的，但是不用去得太勤。
要学会自处，安住当下，学会自己在慢节奏中静心，学习，专研。
