1.你希望你的墓志铭如何总结你的人生？

2.当然这只是我的看法，我也可能是错的。

3.第一个问题是：“从1到10，你如何为自己在工作中的投入程度打分，是什么阻碍了你的表现？”

第二个问题是：“你的日常行为有多少符合你的价值观，并为你的使命服务？脱节的地方在哪里？”

第三个问题是：“睡眠、饮食、锻炼习惯如何影响你可调动的精力？”

第四个问题是：“你有多少负面精力消耗在了自我防御上，你有多少正面精力投入在成长和产出上？”

第五个问题是：“你有多少精力投入在自己身上，又有多少精力投入到他人身上？对当前的平衡你感觉如何？”

第六个问题是：“你消耗了多少精力为超出你掌控的事情担心，并试图影响它们？”

第七个问题是：“你是否明智且高效地投资了你的精力？”

4.自制力会大量消耗我们的精力资源，而习惯却不需要消耗我们的精力。

研究机构发现，人类行为中只有5%是受到自我意识支配的，剩下的95%都是受到习惯或者自动应激反应的支配。

5.工作生活中可以制定计划，并坚持下去，使之成为习惯。

6.我们需要明白的是，生活是一系列的短跑集合。我们需要在短跑时拼尽全力，但是短跑结束后，我们就需要停下来，让自己的精力得到恢复和休息。