今天听了各位老师的分享后，我深深觉得自己没有实际做到落地，知识转化不了我自己或者是很少的，没有做到温故就会淡忘。当看到别人能用的这么好的时候，有一种心虚、焦虑的感觉。在四班学习中，最重要的事情是我要真正做到落地，听与说平衡，没有讲课场地，我从身边的家人，朋友开始做分享，哪怕把我今天听到的一件事，一句话，我听到了，我就分享给另外一个人，先存在后完美，让我能收获更多。牢记钧岚老师的话：给与才是收获的开始，学习是通过教了别人才学会的，帮助别人，自己反被帮助。