我们的今天，是由无数个昨天组成，当年，我们种下的是一粒草种，还是一株橡树苗，决定了今天我们守护的生命品质。
懒，以及养成的一种习惯，是根植于我们骨子里的东西，是很难改变的，只能用另一种习惯替换，它需要我们用另一种更强的力量打败它，当新的行为习惯逐渐建立，希望的曙光就会显现。
努力，远不象字面那么直白简单，它就象从山脚往上攀爬的行动，需要体力与耐力，需要心中有目标: 有一天到达山顶，一揽众山小，看太阳喷薄而出的壮丽。
也许山路艰险，需要强健的体魄，和坚韧无比的耐力，也许看到别人装备精良而自己条件很差让人灰心丧气，但这就是我们的全部，我们该庆幸我们拥有的，手. 脚. 还算正常的大脑与思维。还有空气，水，对每个人非常公平的白天与黑夜。
看见了吗？我们其实都很富有，只是我们习惯性的对我们所拥有的一切视而不见，而对得不到的或暂时还没行到的望眼欲穿。
我们需要做的，就是想到一年后，五年后，十年后，我们想要的自己是什么样子，我们想要的活着的方式…
但想要的终归是想要的，行动却必须当下开始，爬坡或许很苦很累，但你每向上一步，你看见的都是更壮丽的山水，更广大的世界。跨上每一个新的高点，我们内心都会是满满的得到与收获，是付出辛苦但会有更多能量充满。
我们不想在N多个日子以后，一成不变地跟今天一样感叹: 如果当年……
如果一个人的感叹永恒不变，坚持到暮年，那么生命也就活成了心脏图片上的那一条直线。
当下，由无数的当下组成。
当下，选择努力，明天是收获。
当下，选择后悔，明天依然不变。
(划重点):
生命的品质，在于今天我们选择以哪种方式渡过当下这一时刻。
感觉很简单是不是？
认真思考下:我们真的能做到吗？我们的行动是自主的吗？我们是足够自由的选择按自己想要的方式去行动的吗？
没有。观察下我们说出的每句话，要做的每个动作，几乎都是出于惯性，不假思索，我们甚至很难控制住一句不该说出口的话，就算明白的知道这句话一旦说出口，带来的是绝不会好的后果。
生命是从起点到终点的直达列车，所有的风景与故事都无法事先排练，我们能做的，是让浮燥的内心慢下来，重新思考，想象生命的列车已至终点，我们在终点站台上，认真为自己的旅程写一篇留言……
