1、建立“晨间日记”笔记本

2、每天点击右下角…复制笔记，改标题

3、建立日期标签，如0101

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

今天是什么日子：2019.07.02

日出：                  日落：

起床：6:00            就寝：23:00

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

* 目标1

雅皓牙科业绩430万

* 目标2

家庭和谐，共同进步

* 目标3

两个全马，六个半马

本月重要成果/*月份

* 成果1

* 成果2

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.医生开会说明正畸提成及建立质量监控体系

2.会见DIO公司郑部长

3.规划2019年下半年工作安排

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

（可放当天图片和截图）

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

G、健康与饮食

今日步数（可放微信运动截图）

今日锻炼

今日饮食

H、好习惯打卡

[x]早起

[]阅读

[]梳头

[]跑步

[]静坐

[]整理

[x]检视

[]泡脚

[x]早睡

忙 就学时间管理，访问下面链接获取更多时间管理方法，听叶武滨老师亲自讲授晨间日记的用法：

http://m.ximalaya.com/48536908/album/4264862

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