在经历了童年的创伤和失去以后，我因为美好的短暂，想要什么都抓住，我紧绷的活了这么多年去不自知，只有在今年，经历命运的洗礼以后，开始放松自己，那个被藏了十年的内在小孩，开始小心翼翼地敲门：“现在……可以看看我了吗？”
自己欠自己一份“我值得被好好对待”的确认，终于被自己认领了！
不需要ta的道歉，不是ta的爱，甚至不是ta的“看见”。
需要的是：回到那个十年前的某个场景，找到那个在阴暗处等待的自己，抱住ta，对ta说：“你不用再等ta了。我来了。你值得被爱，你值得被坚定地选择，你不需要委屈自己来换一点温暖。”牵着ta的手，离开那个地方。带她回家。
我想，下一秒：
1. 允许自己“什么都不做”
休息不是任务。可以躺着，可以发呆，可以看一部不用动脑的剧，可以一整天不回复任何人。
如果心里冒出“我是不是太懒了”“我该做点什么”的声音，就对它说：“我在养自己，这就是现在最重要的事。”
2. 吃好，睡饱，晒太阳
身体是接回自己的第一现场。吃热乎的饭，睡足够的觉，出去走走，让阳光落在你脸上。
这些最基础的事，就是最深的滋养。
3. 每天做一件“只为自己”的小事
比如泡一杯喜欢的茶，买一束花，听一首老歌，或者只是睡前摸摸自己的头发，说一声“今天辛苦了”。
不需要多，只需要让我感觉到：我在乎我自己。
回家的感觉甚好！
