在孩子的成长过程中，很多父母都曾为孩子吃饭太慢、喜欢边吃边玩、不喜欢做在饭桌前吃饭等问题发愁，在排除了因健康问题导致不想吃饭后，请试试这三招：
一是制定吃饭规则
在童年期就开始培养孩子的规则意识，解决吃饭问题是一个好时机，让孩子从小学会服从规则，能养成良好的行为习惯。全家应该就吃饭问题统一制订一个规则，每位家庭成员都要严格遵守并坚决执行。比如，在我家就制定了以下这三条规则：饭前不准吃零食、饭没吃完不准离开饭桌、规定用餐时间。这些规则，全家都要严格执行。比如用餐时间结束，家长要”狠下心“撤走饭菜，孩子肯定会有一些情绪，这时父母要及时安抚孩子的情绪，在强调吃饭的规则是时，用平常的语气告诉孩子现在他可以先去做别的，如果饿了也只能等下一餐时间到了才能吃饭。其实这也是正面管教的方法：和善而坚定。第二天也是如此，长此以往，孩子就会慢慢地会接受一个现实：吃饭必须遵守规则。
二是营造用餐氛围
用餐氛围对于孩子的秩序感的培养也很重要。比如，在我家宝宝添加了辅食后，到时吃饭时候，我或者老公就会把他抱到大餐桌前和家人一起进餐，看到大家都在认真吃饭，小家伙从小就会意识到吃饭是大家围坐在一起。当孩子稍大些时，我会在吃饭前提醒和暗示他，让他做好吃饭的准备。菜一上桌，就马上和他一起撤掉玩具、关闭电视，并坐到桌前一起专心吃饭。从孩子上幼儿园开始，我就有意让孩子参与摆放碗筷、盛饭等简单的家务，让孩子主动参与饭前准备，也能让孩子迅速进入进餐状态。为了让孩子感受到吃饭是一件开心的事，我会在在孩子挑食时使用一个小技巧，将孩子碗里里的米饭用勺子稍稍压平，再夹块土豆当鼻子，几片绿叶蔬菜当头发，两颗香菇当眼睛，几根胡萝卜比当嘴巴，孩子立马兴趣大增，并主动和我一起来“组图”，最后开心地把饭菜都吃光了！
三是及时鼓励表扬
每个健康的孩子爱动都是正常的，在吃饭的时候，做为家长一定要多鼓励引导。不要总在饭桌上批评和责备他，更不要强迫孩子吃饭，家长总是缺乏耐心或者用暴力解决问题，只会加深孩子对吃饭的抵触情绪。如果孩子做对了，父母及时给予鼓励和表扬，就会强化他朝着对的方向继续前行。当然，表扬也有方法，最有效的表扬是注重事情的过程和为之付出的努力，而不仅仅是结果，对结果进行表扬没有太大价值。有效的表扬将鼓励宝宝向前进，他能够学会自我激励，而不是为了你的肯定去做什么事，这样的表扬是对宝宝真正的鼓舞，如：“宝贝，你今天你在规定的时间内把饭吃完了，而且我看到你一直在专心地吃饭，你遵守了我们的规则，你真的很棒！”
