工作中如果学不会拒绝，很容易将自己累的够呛，会发现许多莫名其妙的任务最终会落到自己头上。更重要一点，别人会习惯性、理所当然的把任务抛过来，好像这些事情原本就属于你的任务一般。
关于拒绝，也曾试过用“心理免疫X光片”去分析，得出的结论是。如果我拒绝别人，会担心给别人留下不好的印象。可现实是，正因为不拒绝，导致积累大量工作无法按时完成。原以为这种做法能够给人留下好印象，反而却给人留下不靠谱的印象。这种想要给别人留下好印象的想法就像是一把枷锁，将自己困住。
直到前一段时间，才意识到这种想法以及背后的行为是导致自己过度疲劳的主要根源，更准确来说，自己的思维模式导致的。
别人如何看待自己是自己无法控制的，能够控制的是做好自己的事情即可。
