早睡早起来晨练，谁都知道，有多少人能做到呢！
经过这三天的早睡早起晨练，发现真的精神特别好，因为早睡，早起的精神特别好，无乏力！因为晨练，大汗淋漓地锻炼后，一身轻盈舒爽！目标是坚持21天培养早睡早起的晨练的好习惯！
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晨练 日精进19/21
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