鸡蛋是营养丰富的副食品,为大家所喜爱。鸡蛋的食用方法很多,最简便、最大众化的方法是将鸡蛋置水中煮熟,去壳食用。
到远方旅游,探亲访友……带上些煮好的鸡蛋在旅途食用,即实惠、方便、又耐饥,何乐而不为!
将鸡蛋放在水里煮,得掌握火候——时间长短。煮沸的时间短了不行,长了也不行:时间短了鸡蛋熟不透,蛋黄成流质状;时间长了鸡蛋熟过头,蛋白蛋黄发硬。只有煮沸的时间恰到好处——时间不长不短,煮出来的鸡蛋才不软不硬,吃到嘴里细腻爽口。
可能有人说,鸡蛋煮久了,蛋黄外面还会覆盖着一层灰绿色的物质,有毒……
有毒吗?食品安全权威告诉我们,这层灰绿色的物质,其实是蛋清中富含的硫元素、氢元素与蛋黄中富含的铁元素在加热过程中发生化学反应,生成的硫化亚铁。无毒,不用担心影响人体健康,尽可食之,只是鸡蛋煮的越久,将导致蛋黄中的营养物质——铁元素的流失,降低了鸡蛋的营养价值。也影响口感。
在家里早餐,茶客常承担煮鸡蛋任务,然而这恰到好处真不那么容易做到。不是没煮熟,就是煮老了——煮过了头!更有甚者一不小心锅里的水烧干了,锅烧穿了,鸡蛋变成“石蛋”。
为煮好鸡蛋,常常搞得人神经紧张,常常受到家人的奚落、指责,常常愧疚而自责……
难道鸡蛋就这么难煮?难道煮鸡蛋比人家造原子弹还难?思来想去,煮好鸡蛋关键是控制时间——煮好后能自动熄火!
忽地想到,家中有只烧水的自动电水壶,水烧到沸腾后就会自动断电。诶,这不正好可以用来煮鸡蛋控制时间吗?
拿来电水壶,即刻操作煮鸡蛋。别说,用电水壶煮鸡蛋居然成功了——煮的鸡蛋,既不软也不硬,蛋黄外面也没有那一层灰绿色的物质,真正是恰到好处! 今天茶客就把这一招告诉你,让你煮鸡蛋真正做到恰到好处,成为煮鸡蛋的高手。
炊具:自动断电电水壶一只,如图。
操作:将鸡蛋(以二三枚鸡蛋为例)放入电水壶中,向水壶注水至将鸡蛋刚好淹没,盖好盖子,插上电源,启动开关,让电水壶工作——你再也不用担心不能恰到好处了——当水沸腾后,电水壶自动断电,鸡蛋就恰到好处煮好了!
注意:
1、水壶断电后,不可急于将鸡蛋取出,待水降温低,大约5—10分钟后,再取出。
2、若煮的鸡蛋较多,可适当增加水量,这需要在实践中自己摸索把握,挺方便的。
祝你成功!