《五秒钟法则》让我告别拖延症

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五秒钟法则的特点就是简单粗暴，立即见效。

早上起不了床怎么办?早晨听到闹钟响。在心里倒数五个数5-4-3-2-1，想象自己是一艘等待发射的火箭，按下按钮，从床上跃起。就这么简单。

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拖延症患者，知道拖延不对，想改，就是做不到。

五秒钟法则就是行动，立即行动。

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