6、足三里穴

足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。此穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，敷贴足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

足三里是全能养生穴位，在民间就存在“常按足三里，胜吃老母鸡”的俗语，经常使用足贴贴足三里，对于调理慢性肠胃疾病、心血管疾病都有很好的作用，平时适当按压足三里还可以缓解疲劳。