晨读：
作为班长，每天早上的晨读内容，都是由我负责整理出来发布的，这也算是间接的提前复习了一遍，转眼间，第一模块的内容就要结束了，《传习录》的内容是读不完了，但是就算与大家一起共读完成不了，自己私下也会坚持把它读完。
图片发自简书App
通过共读《传习录》，这本书对于我的影响挺大的，让我知道了什么是“知行合一”，什么是“格物致知”，同时也教会我们如何达到“致良知”的境界，这里面包含了太多太多的深层次内容，需要时间去慢慢的领悟。
运动：
对于我这个宅女，周末的时光都是蜗居在家看书的，平时很少出门，更别说跑步锻炼身体了。我要是放在古代，那肯定就是“大门不出 ，二门不迈”的闺阁女子，有时候想想自己也挺适合当古代女子的，不过也不愿意成为深闺怨妇。
有时候碰到别人会问我：你怎么会这么白呢？我说：我是捂白的。说了他们还不信！能不是捂白的吗？平时出门又少，上下班路上都要打太阳伞，一天24小时很少见太阳，遇到必须要出去的时候，都要把自己唔得很厚，即使长一身的痱子，也不愿意被晒的脱一层皮。
不过目前的我已经改变了这一状态，每天必须要出门走走，跑跑步锻炼一下，出汗也算是排毒了。不过依旧会选择太阳公公还未出现，或是落山以后出去锻炼，谁让我舍不得让自己变成非洲人呢！
图片发自简书App
冥想：
对于冥想，我以前的老师也教授过提升专注力的方法，不过两者都有好处，看自己怎么去调节呢！每天中午午休时冥想一下，无疑是对下午的工作有很大的帮助，冥想去要长期坚持的一件事。
写作：
虽然每天都会去写，但是每天都要写一些新的东西，对于不爱写作的人，是比较难的。对于我来说呢，不过是选择要定什么样的标题，然后再去写内容，目前还是比较简单的。
图片发自简书App
目前我的写作，其实就是把自己内心深处想说的话，通过文字表达出来而已，虽然每天看的人少，但我依旧会坚持下去。
