聪明人用方格笔记本:最有效的大脑思维整理术

日本 高桥政史著  袁小雅译

使用方格笔记本，改变你的人生。

方格笔记本可以整理大脑内存。整理笔记有助于理清大脑思路，使学习工作变得生动有趣、轻松顺利。笔记是我们的第二大脑，它可以让我们看见另一个人的大脑世界。

使用方格笔记本可以提升记忆力，增强逻辑思维能力，增强解决问题的能力，增强演讲能力，提高积极性，提升学习能力。

使头脑变聪明的方格笔记本三法则:使用方格笔记本，标出题目，用事实解释行动三分法记录。

CHAPTER ONE 第一章 想改变人生，就改变笔记本吧！

比你参加了什么培训更为重要的是如果再现，实践你学到的知识和技巧。

要用好笔记本上的方格，需要:

行首对齐

在行首空两三个字的地方写小标题

在比小标题往后两三个字的地方写内容

项目改变时空一行

注意留出空隙，留出进行信息整理的空间

CHAPTER TWO 第二章 麦肯锡的咨询顾问必须使用的＂麦肯锡笔记本＂的秘密

框架决定工作和学习的品质。

事实解释行动黄金三分法，板书发现点总结，空雨伞

横向使用方格笔记本

使用A4笔记本

颜色控制在三种以内，用黑色或蓝色记笔记，红色做判断

像报纸那样标出题目，一页一主题

方格笔记本加书写舒适的笔，让你记笔记时动力十足

笔记本终极秘诀等于10000张纸原则

方格笔记本三元素

留出空余，行首对齐，用图画表等呈现视觉效果

在笔记本顶部3到5厘米宽的空白区域写下标题

按照事实解释行动这一黄金三分法记笔记

CHAPTER THREE 第三章 人生之本！看透学习笔记本

笔记本的三项功能:记忆，思考，传达。学习笔记本，工作笔记本，提案笔记本和博弈笔记本。

看透学习笔记的方法，首先不要再照抄板书

用空白的一秒创造难以忘记的记忆，看黑板--印在大脑中--不看黑板，将印在大脑中的内容重现在笔记本上。这种用眼方法有利于强化永久记忆。

用两页一主题的方式使用方格笔记本。顶部3--5厘米空白区域写题目和重点，三等分：左侧的板书区域，中间的老师点评、自己的所思所想区域，右侧的解决疑问、总结概括区域。

学习笔记本的重点在于正中间的中部老师点评、自己的所思所想区域的使用方法。

适合自己的逻辑连接词和三种箭头。

灵活使用右侧的概括总结区域

概括总结区域的内容概括总结为三点，写在上部重点区域

CHAPTER FOUR 第四章 工作笔记本是懂得取舍的笔记本

上学时的板书是经过整理的，工作中知识庞杂，需要懂得舍弃，得出结论。

好的笔记应能一眼找出论点和结论。

舍弃，整理，找到100中的1

蓝色有利于激发创造性，红色有利于提高准确度

养成在方格笔记本标题区域确认论点的习惯。通过询问和确认论点的三分钟来归纳应该得出答案的论点。

CHAPTER FIVE 第五章 玩转可作为一生有用武器的提案笔记本

能得出可靠结论的提案笔记本，基于事实思考问题，基于行动思考

以论点为起点，按事实-解释-行动以及结论的顺序记笔记，培养逻辑思维能力。

用不同颜色区分事实和意见。事实是用自己的双眼看到的。事实用蓝色笔，意见用黑色笔

使用容易理解又准确的语言，使用固有名词、数词和动词，能看见的词语记录

行动区域使用看得见的词语表达。

少即是多，一个信息提炼为一两句话

使用黄金三分法： 准确设定论点； 用不同颜色表达事实和意见； 基于事实，通过连问五个为什么，挖掘本质问题； 明确提出行动； 将结论提炼为一个信息。

制成博弈笔记本三个要点是提案笔记本=一页报纸新闻、信息为先、从希望达到的心理效果逆向选择图表。