身体和灵魂总要有一样在路上。
当我们没有目标，找不到前进的方向时，可以从两个方面先着手。
一、看书。
持续学习，让自己往后的每一天，都比前一天进步一点点。
认知的改变带来思维的升级，及眼界的改变。
高度不同，做事的起点就会不一样。可能之前做不到的事，不想做的事都可能会有好的转机。
二、运动。
当我们没有精力做事，情绪睡眠不好，动不动就感冒。是不会提得起劲去做事的，做出结果的概率也不会高到哪去。
这时候我们不妨找一项喜欢的运动，坚持起来。
当持续的运动，带来体能的改变，进而影响精神面貌和能量状态，我们因为满足感和成就感，会更容易获得行动力。
我这差不多一个月的坚持跑步，就在跑步过程中获得了自由思考的时间，思维也更敏捷。
这两样都是极好的能量补给，先照顾好自己了，就慢慢能顾及到别人了。
