时间管理|时间管理100讲34-36讲-高效学习方法

持续学习

34.最好的学习是教会别人

分享

分享得越多,收获就越大!按照学习的金字塔,我们需要重复地学习。

35.科学地重复学习

重复学习

按照艾宾浩斯记忆曲线的八大周期来对一个知识进行复习,重复学习可以是听书、阅读、记笔记、分享等,最好的是分享。

艾宾浩斯记忆曲线的八大周期:分别是5分钟;30分钟;12小时;1天;2天;4天;7天;15天;

严密地按照这八个周期来进行学习,我们就可以牢记住任何知识。

36.刻意持续地练习

刻意持续地练习

在重复的过程中,我们需要的并不是简单的重复。我们把学习分为3个区域:

第一个是舒适区,就是大家已经掌握的部分;

第二个是学习区,就是大家还没有掌握,需要接下来刻意练习的地方;

第三个是恐慌区,就是大家害怕的区域。

如果永远只呆在舒适区学习,大家不会有进步,但是如果过于快速地进入恐慌区,大家学习的意愿就会被打压,所以只有在学习区,那些大家不够熟练、经常犯错的地方,就可以刻意地去练习了。

刻意练习就是让我们永远在不熟练的地方,在经常犯错的地方练习,而且要大量重复。

“知识就是金钱,时间就是力量。唯有能够改变你行为的知识才能成为知识,其他的只能算信息。而长期持续行动累积与叠加所带来的变化,就是时间的力量。” ——愿大家2017总有满满的力量

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