C君说:“我说自己抑郁的时候，没有人相信，就连最亲密的老友都说我是无病呻吟。”

她面色沉沉，皱眉沉思，过了良久，以一种慵懒的语调说出:“思虑的痛只有自己知道。懒惰，无为，绝望夜夜折磨我难入眠。头疼，打击的我生不如死。”

“可我们依然得活着，”我拍了拍她的肩。“既然得活着，为什么不快乐些？”

她抬起头，注视着我，似乎同意我的说法。“活着是为了需要活着。上有老下有小的，为了他们有个完整的生活，我也得苦苦支撑。当每天以一个乐观者的角色出场生活的演出时，我也得到暂时的欢乐。可一闲下来，忧虑就来了。”

“生活是演出吗？”“嗯，我觉得是。那不是我的生活。”

我看着她，她正坐着，把手放在桌子上，右手的食指扣摸着左手的中指。眼神平和，平和的没有一丝波澜。

“我也不喜欢现在的生活，我正尝试着改变它。”我试探着问她:“你喜欢的生活是什么样子的？”

她有些无措，“我不知道，我很多次幻想着改变自己生活，可都没有实现。”

“你的痛苦是来自于没有实现自己想要的生活吗？”

她看看我，又静静地想了一会儿。“或许是吧，我想要的一切都没有，眼前的一切都不是我想要的。”“你又改变不了这种现实？”我插了一句。

她点了点头说:“每个早上，痛苦最难耐，头天晚上幻想的几十种消逝都成空。天又亮了，又得起床，面对新一的一天。”

“你恨自己，还是恨其他人？”她抬起头看我，很吃惊我的问题，可调整了一下情绪，低下头淡淡的说:“你不知道痛恨自己是什么感觉，我特别羡慕《天下粮仓》柳如叶的死法，可以用千种痛万种恨来折磨自己。认认真真的去品尝痛苦，感受死亡”。

“继而消逝的无影无痕，真真的化成了一缕烟，渐渐的消散……连一缕烟也不剩。”我接着她的话茬说。

“你……”她又一次吃惊的看着我。

“我也这么想过。你不用这么看着我，这很正常，”我平静的说。

我背过身去，淡淡的说:“不止你我，大多人都有这种想法。我们活着，就是在现实与希望中折腾，有折腾就有失败，有失败就有折磨。你痛恨现在的你，现在的生活，不是坏事，说明你还年青，有改变现状的想法，只是不知道该怎么改变而已。”

“相信我，先动起来，从每天给自己足够的运动量开始，动起来。生活能否满意，不在我们想了多少，而在于我们干了多少。”

“可是我……”

我打断了她的话，给了她一张我的日程表:

5:30起床

6:00－－7:00一边慢跑，一边听书

8:30——10:30听网课

10:30——11:30做家务

4:20——5:20瑜伽

“你也列一张自己的日程表，让生活有规律，动起来，不要花太多时间思考人生。”

她看看我，又看了看那张表，对我说:“我试试”