每个人在生活工作中都会遇到各种各样的麻烦，有些人可以顺其自然的开导自己，解开心结，但有的人心结打不开，长此以往很容易造成新李障碍，是自己的身心健康受到威胁，影响正常的生活和工作。那怎样才能克服心理障碍呢？

    心理障碍是心理活动中出现的轻度创伤，是在特定情境和特定时段由不良刺激引起的心理异常现象，属于正常心理活动中暂时性的局部异常状态。例如，当人们遭遇重大挫折时会表现出情绪焦虑、恐惧或者抑郁，有的表现沮丧、退缩、自暴自弃，或者表现愤怒甚至冲动报复。往往是过度应用防卫机制来自我保护，且表现出一系列适应不良的行为。如果长期持续的心理障碍得不到适当的调适或从中解脱出来易导致精神疾病的产生。

   应激反应可表现为躯体性的应激性生理障碍，或心理性的应激性心理障碍。就其发生的过程而言，这两者无法绝然分开。但从应激综合征的临床表现中观察，它们又各有所侧重，后者的症状主要是精神神经反应、心理功能障碍。

例如，当人们遭遇重大挫折时会表现出情绪焦虑、恐惧或者抑郁，有的表现沮丧、退缩、自暴自弃，或者表现愤怒甚至冲动报复。往往是过度应用防卫机制来自我保护，且表现出一系列适应不良的行为。如果长期持续的心理障碍得不到适当的调适或从中解脱出来易导致精神疾病的产生。

生活中遇到的大事小事很多时候需要我们自己去适应打击和伤害，如果很长时间我们还是走不出心理障碍，过不了那个槛儿，请及时的去心理咨询，减少心理障碍对我们生活不好的影响。重庆和爱心理有限公司自成立以来一直受到广泛的好评，专业的心理咨询团队为您的心理保驾护航，提高生活质量。

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