脂肪最怕的7种碱性食物！不运动也能瘦！

人体健康的最佳状态是血液浓度偏碱性，所以日常膳食应该多吃碱性食物。此外，相比酸性的食物，碱性食物更能减肥。

图片发自简书App

食物进入人体后，参加体内代谢，使产生二氧化碳和水排出体外，让体内避免脂肪堆积。那么脂肪最害怕的碱性食物有哪些呢？有苹果、土豆、芹菜、冬瓜、绿豆、海带、茶叶，这7种可以多吃！

很多女孩子仅仅是通过节食来减肥。其实，多吃上面所说的碱性物质，就算不运动也是可以在一定程度上，减掉一些脂肪！

最后编辑于：2017.12.07 21:54:29

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