当你发现状态很差， 结果发现试了N种方法 还是不管用时 ，看看这里--老七2021-07-21
改变命运的根本--就是提升频率， 而最大的困难就是从“知道”到“做到”。你是否有同感？
如何提升自已--关健的核心，是在于如何做到 改变自身“能级”。
而改变“能级”变可以改变你固有的频率而跃升到另一个频率。频率的改变 你的状态才能随之而改善！我也知道大家都明白这个道理，当然你也明白。
以上这一些相信多数人灵修都了解。只要这条路摸索一年半载的人都明白这个道理。
从观察自然界的 水 ， 从固体到 液体然后到了气体转化 ，其实是内在的振动不一定所致。
也是同样的内能的振动不一样而所致，也可以说内在的“热能”不一样而所导致。
一个人精神本质（ 体能 ） 一开始 从惰散 难于聚焦精力 到 心初定 ， 到 显化 生龙活虎 到 对外 施加 影响力转化~
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以下为本人的多次 经历经验：
在前某段时间 感觉全身累 精神不振 做事效率也低 对事情应对也不猛，内在感觉就是 体能有点虚 ，动作不快速灵活，脑筋记事或考虑事情
有点晕沉，内心的勇敢与从容慢慢被空虚也恐惧占据。知道这样的状态是很不好 也知道要快速的走出来才对。
我就尝试了下列方法：
第一种方法 就尝试入静 打坐， 坐不住，入不了静 或入静效果差。
第二种方法就是入不了静就让自个放空一些休息吧，就是当放假了几天说，啥都不想 啥都少做为主做，放空 再放空 睡上几个小时的觉。结果发现睡起来 好的状态持续不了一个小时就回到老的状态。发现不行就再进行
第三种方法那就是听听高频的声乐 ，看看高频的电影 ，发现看电影与听音乐的声音 人到也安静了 ，一但看完人也发困了。知道这个也不行。
第四种 即然 静的不行 那是不是就下去走走 活动活动 ，先从到小区周边 一个花二三个小时 走走路路 ，发现回来还是累 不管是心理上还是身体上。自个就问 那是不是因为太久没有活动 亚健康了 到找个哥们约一下某一整天到，开车到某名胜大山爬爬，征服一个大山一让心境有点改变 二也让自个汗流浃背的，也让自个陶醉于山水当地美食小饮小酒 之间一日，发现开车回来同样的精神与体能是累成狗，发现效果有限继续尝试。
后一种：打电话与妈妈聊聊天问问好，发现效果也不说 根本开不了口 ，内心的感觉自个如同暂时迷路的小孩要索爱与关怀。但是真的于心不忍
，不忍让至老至亲心还有所担忧，所以就草草的结束电话。
最后总结：那就是 如果想用 打坐 美食 打电话 小酒 走路 散心 登高 音乐 电影 异性 来改变你的内在的频率状态 ，总有一天你会发现啥都不管用的时候！这就是我前面的经历。
还好最终我找到了方法 得到改变了，那绝对不是通过凭空去想象或想浪费体能来补充能量的那种提升。而是一种结合 ，一种行之有效的快速的转化而这样的转化是通过几十年的弯路实践才而得。“当然可能会某些人说 老七啊 没有那么难啊 ，我只需要按上列的某种方法比如打坐一会就转化了呀”。相信有这样的人存在 但是正巧也是实虚内外的结合才有那样的结果。那就是我要说的答案。提升一定是从实与虚 内与外同时进步才有效。
否则只能说：你所经历的只是轻风细雨，远不是涛天大浪的烈火般生活试炼， 只不过你在幸运之神佑护怀中而已。
