春节爸妈选择去台州妹妹家过年，昨天我送他们两和我的侄儿一起上了高铁。怕这么大年龄又带着小学的侄儿找不到位置。我开了证明一起陪送上高铁。那里知道安排好爸妈没有反应过来高铁已开走。

我到列车长那边开了证明到下一站富阳下车。但是内心觉得自己怎么不及时下车的有点怪自己。就在这个时候赫老师来电我说自己没下车坐富阳去了。急急忙忙说他要去接个人先回去了。我就冷冷的说了一声，好吧，到时我打的回家就是。返回的时候就打了的士回来。

其实我背后的逻辑是：为什么不多说一句。或者关心的话。还是女儿给我打电话关心我。

回到家时赫老师已经在家了。其实我刚刚坐上的士的时候他给我电话去接我。可是我已经上车了。回到家他马上问寒问暖。我呢冷潮热讽的话回应。忽然觉得不对女儿已经休息回来正在客厅。忍住了。

今天早上我们两在吃早饭的时候。也是早上刚刚读完非暴力沟通。就应用了。我把昨天经过的事说了一遍。说出了现象和我的感受和需要。他居然被我感动了抹眼泪。

及时有效的沟通，真诚的说出自己的需要和感受看来️多重要。