文/茜雯妈妈
大街上，游乐场中随处可见这样的场景：一个孩子不知道为什么在生气地大哭大闹，甚至撒泼打滚，年轻爸妈或是生气地大吼教训着孩子，歇斯底里地叫着我数到1，2，3，再不起来，我们就走了；或是很茫然很无助地站着等着；或是拿宝宝相要的东西哄着宝宝破涕为笑……
也经常听到爸妈抱怨宝宝的脾气特别大，稍有不顺心就大哭大闹，很让人心烦，总是感慨，孩子怎么就这个不听话呢？
你也有这样的苦恼吗？遇到这样的情况，你会怎么做呢？
其实这是我们的父母也就是我们的原生家庭没有教我们的，也是传统的学校没有的课程，但是又是生活中不得不面对的难题，这个时候书本就是我们最好的老师。
让我们先来读读莫莉·卞的绘本《菲菲生气了》吧：
这本书的封面是一个小姑娘，但是和别的绘本比如林明子上的胖胖的可爱的小姑娘不一样，我们能从她蓝色的眼睛中读出了她的愤怒，红色的背景配上标题：菲菲生气了——非常、非常的生气……
绘本描绘了菲菲生气的表情，还一页一页步步深入地具体描绘出菲菲生气的感觉，夸张地画出了菲菲生气时到处冒火的感受。
她跑出去，又在自然中慢慢地平复了情绪，回到家里感受到家里爱的气息。
这是一本宝宝情绪管理的经典绘本也是一本获奖绘本，色彩对比鲜明，把抽象的生气情绪描绘的非常具体，让人可以直观感受到，可以说给我们帮助宝宝情绪管理，培养一个高情商的宝宝补上了我们一直忽略的很好的第一课：接纳负面情绪，认识负面情绪。
情绪分为积极的正面的和负面的两种，我们大部分时候都会喜欢积极正面的情绪，却把负面情绪视为洪水猛兽，一直忽视甚至有意压制它，时间长了，我们就不能接纳更不会正确管理负面情绪了。宝宝的负面情绪越来越多的时候，我们的无助也就越来越多了……
帮助宝宝管理负面情绪，我们做父母要学会管理好自己的负面情绪，要了解负面情绪是正常的，必须接纳它。
例如宝宝因为别的小朋友不和他玩有负面情绪的时候积极的回应宝宝，抱抱宝宝，告诉他爸爸妈妈知道他因为某事生气了，如果爸爸妈妈遇到这样的事情也会生气，和宝宝形成共情，让宝宝感受到爸爸妈妈无条件的爱和理解，再提解决方案，比如主动和小朋友分享赢得友谊之类的建议，宝宝也就容易接受了。
记得茜雯刚上一年级的第一天下午放学回家的时候，我一进家门就发现她躺在客厅的地上哭，她奶奶说着不要哭了，没事的，但是她还是不起来不停的哭……我虽然不知道发生了什么事情，还是立即过去，抱抱她，和她说宝贝，妈妈知道你不开心了，能告诉妈妈发生什么事情让你不开心了吗？她告诉我，老师布置她写自己的名字10遍，要写的好看，但是因为她刚上一年级，之前都没写过字，她觉得自己写得不好看，我就顺着她说宝贝，你是因为自己写得不够好看才难过的吗？她点点头，我就顺着她宝贝，你是因为达不到自己要求的更好而急的哭的，妈妈小时候也这样，能让妈妈看看你写的名字吗？然后带着她回房间看她写的名字，我就表扬她，宝贝不错，第一次写字还是比较难写的名字，而且10遍一个比一个好看，相信，以后会越来越好看的。她也就接受了……
她奶奶是个温和的老人，但是因为没有接纳孩子的负面情绪，只是不停的说没事的，不要哭了，孩子因为情绪被忽略被否定反而一直哭……
再来看《菲菲生气了》这本绘本的最后一页，仅把此书献给所有曾经不止一次发脾气的孩子们，还有爸爸妈妈、爷爷奶奶、叔叔阿姨和朋友们。
我们做父母的都要给自己补上控制情绪的这堂课，为了宝宝，也为了我们自己。先从和宝宝一起亲子阅读《菲菲生气了》等情绪类的绘本，给孩子播下认识情绪的种子开始吧。
