总计背完157句，共8.07篇，总计抄写了893个句子。今天抄写了67个句子，今天背完了一个新句子，今天背完0.07篇。远远没有达到10句的目标。
今天上午身体不舒服，不想学习，想起那句whlie pushing through the pain to be the best that I can be.以及It's about how hard you can get hit and keep moving forward.这都是真相。
但人在不舒服都时候还要面对现实，冷冰冰的无情的现实，内心其实挺难受的。要逼着自己起来，去努力。但是投入进去了，熬过去了，有收获了，就会觉得值了，对自己多了一点认可，知道自己是可以克服的，很棒，并且更加认同了这些道理。
今天背第九课Will you fight,感受到了返工的感觉，感觉自己前面的时间什么都没学到，有种虚空的感觉。唉（就是这种感觉），又得重来一次，还得那么多句。这就是前面不扎实完全掌握的后果。
前面在背的时候，每一句只抄了一两遍感觉很快就记下来了，其实背根本不顺，尤其连起来的时候回忆很困难，其实这样根本就是没掌握，记的那些句子有种虚无缥缈的感觉，不实，不扎实。
终于明白了核聚老师说的扎扎实实掌握一句，稳扎稳打。真的很重要，不然学了跟没学一样，时间花的不够，重复的遍数不够，效果出不来，这个时间也就都浪费了。
40%50%60%70%80%90%99%都等于零。
写完全顺，背完全顺，不用回忆，这才是真正掌握了，自己感受得到，以这个为标准。一般抄到自己心里觉得没必要抄了，就到位了。
发现自己没掌握好之后，按照记忆法则，同一句话抄到了23：55，抄了45分钟，抄了45句。抄写真的很有用。能扎实掌握。和自己较真，到底有没有记牢，有一点卡一点没把握一点不顺，就继续抄。终于感受到真的掌握的感觉了。但其实还不够，还差个十几遍。不敢说【彻底】掌握，只能说记住了。Reach the goals我都不敢说我彻底掌握了，彻底就是熟练，随意调用，对内容理解深刻。
不过早上起床已经可以流畅回忆起来了，达到张口就来的程度。发现多听音频真的可以让脑子里回荡原声。
