一个人想出去航海，就必须要知道，航海的知识。
一个人想要一个好身材，就必须要知道，饮食与运动的方法。
一个人想要过幸福的生活，就必须要知道，幸福到底是什么？
本书的作者是哲学家柏拉图，写的是他的老师苏格拉底。
1、神谕说苏格拉底是最聪明的人，苏格拉底竟然不相信！
苏格拉底有一个学生叫海勒丰，这个人极其敬爱他的老师苏格拉底！他就去相传神谕最灵验的德尔菲神庙求谶～
问："世界上还有比苏格拉底更聪明的人吗？"
神谕说："没谁了～"
然后他很高兴，就把这话告诉了苏格拉底。
苏格拉底却觉得自己并无智慧！但是神不会说谎啊～？ 有可能是神搞错了！我要亲自验证一下，这是真的吗？
然后他就找了各个领域最优秀的人（诗人、政治家、手艺匠人），发现他们都一个德行，因为有一技之长觉得自己很出类拔萃～
神谕说的是对的，苏格拉底是最聪明的人，他知道自己无知，而其他人不知道。
陷我们于无知的是我们的己知，最大的智慧恰恰是承认自己的无知。我们需要不断的省察自己，未经省察的人生是不值得过的。
2、苏格拉底像一只牛虻去叮人家的屁股，让人投死了～
在揭示别人无知的同时，苏格拉底也给自己带来了很多怨恨。。。
然后一个叫迈雷托士的年轻人就告苏格拉底不敬神还带坏年轻人！
苏格拉底不仅不承认自己有任何罪过，相反，他还说自己是一个有功之臣，城邦应该赏赐他。
更多的人被激怒了，苏格拉底被281：220投死了（一共501人参与投票）。
苏格拉底狱中服毒了。
苏格拉底把自己比喻成一只牛虻，把雅典城邦是一匹高头大马，马变得又懒又肥，于是苏格拉底就警醒世人，告诉他们无知。
3、苏格拉底叮别人屁股的方法——反问法
1）找一个看似不证自明、天经地义的观念
2）假设这个观念是不对的，是这找到一个例子，证明这个观点逻辑有问题
3）修改观念，重复一二步骤，不断修缮
例：
1）家庭环境会对孩子的成长有着巨大的影响
2）同卵双胞胎性格非常相似，有一些同卵双胞胎在不同家庭长大，但是同卵双胞胎的性格差异不会有变化～。
3）家庭环境会对孩子的成长有着巨大的影响是不对的
实际上是基因会对孩子的成长有着巨大的影响，外部坏境次之。
基因之于人就如同算法之于计算机～
4、人不是被事物本身困扰，而是被她们关于事物的意见困扰——ABC情感模型
A：事实 就是我们所经历的事情
B：观念 就是我们对这个事情的理解
C：情绪 就是我们的对事物理解所产生的情绪的反应
事实是很难改变的
观念不同，情绪则不同
情绪不同，选择则不同
选择不同，命运就不同
一个事情很难，很费力。
小A觉得很困难，对自己是麻烦
小B觉得是挑战，对自己是训练
那能一样么？
心理学有个概念，叫做自证预言，来不及写了 自己意会一下
你觉得怎样，那就会那样。
人不是被事物本身困扰，而是被现在的观念所困扰～
这些东西其实挺难的，人的行动是基于习惯的，习惯的养成同样会比较艰难。
所以所以我并并不能做到～ 但是有了一点点了解
对于标题，原谅我的标题党，幸福这个词太大了，但我想只有先有了人生的追求，人生的意义，才会有幸福感，会做起事情来有激情（做自己喜欢的事情会分泌多巴胺，这是个正反馈。其实赌瘾、毒瘾本质上也是分泌多巴胺），才能不留遗憾吧～
希望你有所收获
