由“人👦鸡🐤大战”到认识“心理边界”!😄

最近因为发生了一些事情,不断强化着我对“边界”的感悟!

朋友和我说,她正在服务的机构,被当地另一个经销商去了并且送了那个机构领导名额。不久,另一个机构也发生了这样的事情。这让她感觉触碰到了她的边界。

她的描述大概是这样的:

第一次听说,气愤——不想争,忍下来——对方说她的委屈——同理对方——说服自己市场很大,不要计较这点利益——再次发生同样的事情——气愤再被点燃——情绪烦躁——试图沟通,但对方置之不理——去求助伙伴——发现自己的软弱和退让——没有力量保护自己——认识到,自己想要和谐相处,但对方却步步紧逼——理清思路,发现问题的本质——规则不清晰——反应事实,寻求解决途径

当她在描述她的心理历程的时候,我想到了我小时候和鸡的一段特殊故事。

我和鸡的故事

很奇怪,我小时候常常被鸡啄,那时候有好几家的公鸡一见到我就追我,以至于我的腿上、脸上好几个地方都被啄过。所以,我很怕鸡,见了鸡我会躲着走。

记得高一住校以后假期回到家,妈妈养的一群小鸡已经长大,其中有一只母鸡,一看到我就追着要啄我。我只能把自己藏在屋里,外出时都是趁鸡不在时行动,好痛苦啊!

我家院子很大,厕所在院子的西北角,那段时间,那段路对我来说好长,呵呵!每次我要上厕所,只要鸡在院子里,都得让妈妈把鸡赶开,然后我才敢去,甚至吃饭都得妈把饭端回家里。虽然我很不好意思,但又能怎么样?

有一天,我从厕所出来,妈妈恰好不在院子里,那只鸡就开始尾随我。当我发现它的时候,我的神经开始紧张起来,感觉每一个细胞都在发抖。这种感觉这么强烈,突然刺激到了我,我发现我竟然被一只鸡吓成了这个样,那以后还怎么办?于是,趁它悄悄尾随我的时候,我鼓起勇气,瞅准时机,突然一脚朝后蹬过去。那只鸡被我踢的打了好几个滚。当它从地下爬起来,我看到它愣愣的晃晃脑袋,看了看我,然后灰溜溜的扭头走了。

从此以后它再也不敢追我,院子终于成了我的天下!

呵呵!

这段经历一直深深的被我记在心里,有时会当做笑谈讲给大家听。

没想到,朋友的叙述,结合我的这段“斗鸡”史,让我看到了自己的一个模式——退缩、忍让,直到极限才会反击!

心理学上的“边界”是什么意思?

举个例子,某男孩谈恋爱,爸爸说你应该找这样的女孩子,妈妈说你应该找那样的女孩子。男孩不愿意了,说,是我找老婆还是你们找老婆?在父母的角度,可以算是对自己孩子的关心,而在男孩的感受上,父母在替代“我”做决定,侵犯了“我”的心理领地——心理边界。

人出生后,慢慢有了“我(区别我和他人)”的概念,也就有了模糊的边界,这个玩具是“我”的,你不能碰。随着人的长大,“我”的范围扩大——我的安全空间、我的观念、我的选择、我的权利——心理边界,我的地盘我做主。

比如你爱吃西红柿炒蛋,这时候有个人扒拉扒拉告诉你说,红烧肉才好,你就可能来句:我爱吃什么是我的自由,关你鸟事?为什么你有这样的情绪?他侵犯了你的心理边界——你有根据自己的口味,选择吃什么的权利。

心理边界,好象一个人的心灵家园。太小了可能没有自我,弱小,不够独立,没有安全感,不清楚自己的需要;太大了可能过于个性,强悍,影响人际关系。

由这段话可以看出,我和朋友的心理边界都太小了,而那位经销商的边界太大了!

自从学习心理学,感觉自己越来越清晰了,困扰的事情也越来越少了,即使有了困扰,也会想办法面对和解决。这种力量是由内而外的,也许这就是自我探索的过程。

当我们能够全身心的去体验自己的存在,看到自己的时候,自然也就有了很强的感受力,感受别人也就容易了很多。

虽然现在,对于心理边界还是比较模糊,但是至少我开始觉察自己的边界,觉察在生活中因为我的边界模糊给我带来的影响和代价。

我要修炼从内而外捍卫自己边界的力量!这种边界除了指狭义上自己内心的领域外,还指广义上的维护行业规则。
图片发自简书App

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