走路有益身心健康

现在很多人意识到身体的健康十分重要。平时会通过合理有效的方法来促进身体健康，积极提高免疫功能来预防疾病。走路是时下十分流行的运动方式，几乎所有人都可以进行走路运动。

合理的走路有助于机体消食，有助于我们的消化系统消化。

合理的走路有助于对心肺功能进行锻炼，提高心肺对异常情况的耐受性。