今天的AACTP会议很特别，在于三点：

第一：我做了个无演讲稿的演讲；

这是我做的第三次无稿演讲（非即兴），总结如下：

O：三个印象深刻的事情：

1.自己感觉比上次更自如；

2.演讲时有伙伴拍照，会议后有位朋友问我书的名字；

3.时间分配不精准，语言不够精炼；

R：

1. 和观众互动，自如讲出自己想讲的话；

2. 内容对听众有吸引；

3. 主题内容表达过度解释，部分话语没说重点；

I：

1. 观众真正关心的内容是什么，真正有力量激发行动的话语是怎样的；

2. 提前提炼出了一些精炼话语，结合了自身案例；

3. 多练习感知时间，学会把握控制时间，表达不要拐弯抹角；

D：1.以听众为中心；

2. 提前准备，提前思考；

3.提高时间意识，确保事情无误；

第二：有很多特殊的环节；

有两个特殊的环节，第一个是听歌采访的环节，在黑暗中听歌，感觉很不错，想起了参加过的一次培训，也是以类似的方式来做游戏，黑暗中容易安静，也更容易听到心的声音；第二个是开放空间，特殊在于3点：1.第一次接触这种促动形式，以后可尝试；2.我的话题被选中，探讨的过程让我深刻感受到不同的思考角度；3.这个经历让我深化自己的想法，同时更懂得：敢想敢做；

第三：我又一次地错过火车了；

9:40的高铁，我在9：10才回想起来，匆忙地去赶火车，走到一半的时候发现已经来不及了，需要改签；最后3点点才到达酒店，比原定时间晚了三个小时；我觉得原因有三点：1.事先没有做时间规划，至少在什么时候走，才可能赶得上；2.没有留宽裕时间，把时间过度压缩；3.缺乏自我约束，应按照原定计划执行；