二三十岁的年纪，身体正直黄金时期，精力充沛，活力十足。平日里也很少关注身体，总觉得疾病应当遥遥无期。清明回一趟家，听父母说一些老家人的家长里短，听完震惊之余，心绪久久难已平静。半年多的时间，曾经熟悉的人和事如今已经大变样。这些变化和身体健康息息相关。
邻居家的婶婶，上次见还忙里忙外，有说有笑的。不曾想前段时间突发心脏病，给心脏做了搭桥手术。这次再见时，发现她整个人的精气神已经大不如从前。原本婶婶在家看孙子，儿子和儿媳在广州打工。如今疾病的突然造访，另这个平静的家庭风雨飘摇。高昂的手术费，术后恢复也需要人照料，小孩子也才三岁，婶婶她儿子儿媳只能留在老家，先在小县城找点事做。疾病猛如虎，摧毁的不仅仅是一个人的身体，更是一个家庭的幸福。
表姐的孩子从出生起，一只耳朵就有些畸形，在娘胎里，小婴儿不安分的小手压住了耳朵，刚好耳朵轮廓盖住了耳洞，测听力比正常人稍弱一些。表姐对此一直耿耿于怀，想让孩子像正常人那样，不会因为耳朵畸形被其他小朋友嘲笑，进而影响孩子的身心健康。她们咨询了几家大医院，医生说得等孩子八九岁的时候，去医院做三次手术。这次清明回家才知道，表姐把街道上的商铺卖了，准备等疫情过去，去医院给孩子做手术。表姐说：“我奢求的并不多，只要我的孩子像正常人一样身心健康，快快乐乐，就是我最大的心愿了。”一个孩子的健康，牵动着一家人的心，此间心愿，唯愿安康！
事事本无常，在疾病找上我们之前，先来加固我们自己身体的防线。因为我们的身体，不仅仅是我们自己的事，还承载着我们家人的爱与关心。所以，从此刻起，养成良好的生活习惯，规矩饮食，早睡早起，每天安排适量运动，调整心态，保持心情舒畅。好的身体，就是对家人最好的爱了。
