第一次读村上春树：「当我跑步时，我谈些什么」。当时还没开始跑步，记忆深刻的一句话：跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。

恐惧和快感是如何交织在跑步的过程中？当自己逐渐开始从跑步中体验到兴奋、进步、伤痛、挫折，才体会到跑步和生活的每一步没什么不同。

荣格说：人需要困难，这对健康来说是必须的。为了赢得力量，人必须努力突破极限。然而人的天性是喜爱稳定厌恶不安，稳定的安全感远比奋力才能收获的果实舒服，选择安逸非常容易。

今天跑完了一月的计划跑量30km，對很多長跑者这是一個很小的達成目標，对今年重拾跑步的我来说，无比兴奋。跑步需要坚持才能继续，每一步都考验前进或停下的决心。跑步也是私人的亲密对话，在几小时里，只有脑里的声音不断交织替换。跑步同时是最简单又最复杂的行为。人天生就会跑，但现代人的各项身体指数，生存环境，生活方式，跑步的技术已远远比不上原始人类。我们的身体虽然会随著惯性前进，在长距离下如果没有呼吸步伐肌肉的训练，受伤的挫败很快会袭面而来，想放弃的念头在内心隐隐燥动。跑步，只能与昨天的自己较劲。

当我在辽阔的路上奔跑，一边是蓝天与海的绵延，另一边是时代的雄伟。阳光正好，海边的风精神地吹著，新的周末早晨开启方式，感觉无比快乐。用跑步唤醒身体，一天开始就做完了重要的事。看著远方奔流的车道，心中充盈著坚持和决定，疲倦和酸痛到来要停下还是迈开脚步，沿路不停和自己对话，重要的是，每个选择的机会都不放弃。

先努力后享受的感觉，比纯粹的享乐快乐。开始需要勇气，前进需要努力，过程需要适应，完成目标的快乐，是战胜自己的骄傲。世界忙碌的运转，我的力量也正苏醒。