顺应自然才能治疗免疫力低下
免疫力在中医上成为正气，人体患病因素为邪气。皇帝内经称：正气存内，邪不可干。当免疫力强时外来入侵不容易侵犯人体。古代医家强调未疾先防。
如何防病呢！就是提前将人体的正气扶好，只有阴阳调和才能减少生病。怎样保养很简单饥来吃饭，困来睡觉顺其自然。有人为提高免疫力选择冬泳，从中医的角度上讲这种选择不是科学的选择。冬天万物收藏，阳气收藏不可烦扰否则泄阳气。因此在养生方面冬天我们要坚持早卧晚起，顺养闭阳之气。避寒邪。冬泳容易引起寒气入侵体内，从而损耗阳气，这违背了大自然的规律。
生活中不科学的生活方式也会让我们的正气在不知不觉中消耗，如果发烧很多人喜欢总冰袋降温，中医反对，常用冰袋降温却是把病截到了身体里面了，没有发出来，中医的治疗是分清是什么热才治疗，过敏疾病不能只考虑免疫力低引起的，有可能是受风引起的。
中医对于免疫力低的状况从以下几点着手：
一，补气，补血，气血充足正气才会强，脏腑气血足才不会生病。
二，健脾益气，滋阴降火。胖人阳气偏虚，体内多痰。因此胖人健脾益气是虚胖之人的方法。这类人不妨在平常多吃冬瓜，木耳，山药等补气健脾的食物，身体比较虚弱的人，往往阴虚火旺，平时多吃百合，蜂蜜，苦瓜等滋阴降火的食物。此外，阴虚还可能生内火，这也是为什么有些瘦人脾气特别大的原因。
三，健脾开胃可提高免疫力
人体气血来源于脾胃的运化，对于脾胃虚弱的病人或中老年人主张运用补中益气的方法来强健后天的功能。这种类型的人在平常生活中多吃薏米，大枣，花生等健脾开胃的食品，经常吃点锅巴，也有健脾的功效，再就是喝粥，粥是养脾胃的最好方式。明末清初的曹廷洞虽幼年有病，可以说是先天不足，但是仍活到90岁，在他有100多个药粥方。
四，补肾也可以强正气
经常补肾也可以已正正气，补肾不能简单补肾阳，只有滋阴补阳才能行。饮食中哪些食物补肾比如海产品，经常进行体育锻炼也是不进血脉流通，气脉调畅，从而提高体质，增强自身免疫力。
恬淡虚无，精神内守，病从安来，因此我们平时只要经常注意饮食有节，起居有节，有一句话叫顺我者昌 逆我者亡，其实真正意义指的是大自然，顺着大自然的方向走，免疫力也是如此，顺着免疫力的规律自然就健康。
