进入大学之后，我的情绪变得起伏不定， 我明白这种变化是正常的。初入大学，进入了人生的另一阶段，困惑，不解甚至是焦虑开始慢慢地侵蚀我们。刚开始的时候，我饱受这种痛苦，情绪很难回归正常。而现在，虽然偶尔也会焦虑，但是我已经较之前进步了很多，因为我调整心情的速度变快了。
有人说“你调整情绪的速度就是你通向成功的速度。”这话初读起来觉得是一句鸡汤，但是，现在再去看看这句话，觉得所言甚是。时间是宝贵的，为什么非要把时间浪费在焦虑上呢。以更快的速度调整心情的天平，才能留出更多的时间提升自己。
刚进入大学的时候，杞人忧天，总觉得今后的日子怎么办，自己的一生就这么完了吗？我花了两年的时间思考“人为什么要活着？”这个问题直到现在我还没有答案，不过好朋友给了我一个答案，在这里与大家共勉。他说：“我们之所以活着，是因为有放不下的人。”
是啊，我们活在这个世上肯定是有原因的，我们在很多人的期盼当中来到这个世界上， 因此我们千万不能就这么草草离世，生命是来自父母的最珍贵的礼物。“身体发肤，受之父母”，我们怎可这么轻易地舍去。
既然，我们拥有了这么好的礼物，那么我们一定要用有限的生命去做无限的事情。
现在的我，在长期与焦虑的斗争中，偶尔也会败下阵来，被它打得遍体鳞伤。但是，焦虑现在已经不能控制我了。当我存在焦虑的时候，我不再是像以前那样一直思考着未来，而是打电话寻求帮助，或者是做些让自己开心的事情，什么都可以，只要不让自己的思想有一丝松懈就可以。
焦虑这种东西在某种程度上跟强盗是一样的，在我们注意力不集中，大脑松懈的时候，它就会潜入我们的思想里面，将我们的正能量偷走，然后换成负能量。于是我们开始不自信，开始迷茫。不知道，大家有没有一种感觉，当自己沉浸在一件事情的时候，比如说看书，当我们融入进去的时候，我们会觉得时间过得特别快，而且脑子里不会有其他想法。这是因为我们在思考，我们在为自己的心筑上铜墙铁壁，这个时候，我们不准许其他的思想溜进来，我们成了我们自己。
所以，学会让自己忙起来，是战胜焦虑，快速调整情绪的一大法宝。
最近，偶尔会遇到一些不顺心的事情，这些事情无疑影响到了我的情绪。
前几天去图书馆的时候，被图书管理员教育了一番，理由是我的书包占了一个位置。这样影响其他的同学自习。可是，当我环顾四周的时候，我发现大家基本都是如此，而图书管理员只拿自己开涮。虽然心里知道自己这么做确实是不对，可是图书管理员的不公处理让我气不过。于是心里很不平衡。心里想着，下次再见到她，我一定要好好地理论一番。
可是今天，再见到图书管理员的时候，我惊讶地发现，我已经忘记了她的样子，可是就是这样的一个人让我心理不平衡了这么久。于是我开始思考，为什么我会如此讨厌一个自己已经忘记样子的人。答案是我不是在恨这个人，我是在反感她的行为。我虽然已经忘记了她的样子，但是我记得曾经发生过的事情，所以，在自己的心里留下了一个疙瘩。
所以我说啊，真的没有必要让一个自己已经忘却的人影响了美好的心情，有些事情过去了就应该看开点。人都忘记了，事情也就过去吧。
如果我没有记得在图书馆发生的事情，那么这几天的我应该是有着一颗比较快乐的心，但是这么一件不关紧要的小事却让我这几天饱受气愤的痛苦。
因此，调整情绪是多么的重要。只有快速地调整好情绪，才能留有更多的时间用来记录生活中幸福的点点滴滴。正如《极地大冒险》中，尼克的爸爸对他经常说的一句话“要有一颗快乐的心。”
拥有一颗快乐的心，我们就可以战胜一切负能量，永远保持乐观积极向上，我们就可以快速地调整自己的坏情绪，迅速回归正常的生活。
