记录人：依音
天数：Day16
时间：2023.1.30
一、学习记录
1.反思一点：帮助别人要在别人需要的时候，别人不需要时，其实就是你自己的想法，没有起到雪中送炭
2.找到自己的优势去带动不擅长的方面。在生活中挖掘自己擅长的点，去带动不擅长的点。
3.人生蓝图是为世界最底层的人逃离贫穷陷阱，提供如何援助方法。学习如何看待问题刨根问底，正确的提问反思。
4.只要思想不滑坡，办法总比困难多
5.穿上迷彩服保护自己，跳出贫穷陷阱，走出贫穷的思维。
6.在与孩子的共同成长过程，需要找到和孩子的节奏，然后一起精进。
7.复盘三步法举例。下班与老公沟通如何教育孩子的问题，老公陪孩子，每周末跳绳2次。写的要自己能够看明白。下一步行动写一个。
8.smart法则制定目标：具体、可衡量、可达到、相关、有时效的。
9.效率手册是提前计划的工具。请不要在今天即将开始之前才开始写。临时突发加进效率手册。大部分事情是平时就写上去了。
10.每天第一件事去翻看效率手册。效率手册≠便利贴。不要当成流水账单记事本。
11.请不要在脑子里想事情，把事情写下来。然后去复盘。计划太多？时间把控不够？让自己做的时候更加高效。
12.此时正是学习时，此时正是成长时，此时正是精进时。
13.想到了那一句话，学习的苦是要站起来吃的，而生活的苦不用的动，躺下来就能吃了
14.要么吃学习的苦，要么吃生活的苦。学习的苦，是最有价值的事情。
二、行动感悟
1.调整效率手册的写法，好记性不如烂笔头。
2.精力管理手册本周开始写。
