入静，入定，疗愈，都是在放下一切意识上的控制，造作自然达到的一个状态。是被动，而不是主动的，永远不是说你有一颗主动的入定的意识而进去的，我到现在都记得一个瞬间，全然的临在观照，周围的一切甚至房子外的一切都在我的觉之内，一瞬间一股巨大的静默喜悦向我袭来，完全是被动的，只需要放下一切的执着。
疗愈身体也是如此，这几天感觉身体的洗涤又进入了一个比较深一点的层次，就是躺下，全然的放松，闭上眼睛的时候，额前自然就是一大片的星星点点，蓝色的背景，就像看星空一样，很自然的就敞开了，在还没有完全入静时，因为一直观照着全身，所以能体感到身体内部很细微的一点点流动，变化，当你敞开的时候，身体堵塞的地方松动的越来越快，因为完全放开了控制，能感觉到全身从内到外都在放电一样，骨头发酥，全身软绵绵的，皮肤表面变得没有界限感，清气向上，浊气，湿邪，水湿都在下丹田炼化。
放下控制一切的心，很难，从身体开始，会容易一些，做到了身体放松，松到极致，一定改变心性。当你不再控制自我，你对外界的控制欲也会变得淡然，因为你内在的评判，情绪没有附着点了，自然也不会再去控制外界人或事，内外是一致的，这句是真理。所以，当你总是不停的遇到相同的问题，先去把心处理好，不然老天会换汤不换药的重复把你需要过的关安排给你。
为什么我说脱离意识的桎梏这么重要呢？我最近开始打坐，是的，我修炼四年了，我都是属于躺着的，很少打坐，有时候半夜突然浑身震动，或者被气唤醒了，中丹田有个声音告诉我“坐起来”，那我会坐，其他时间我都躺着松，而这段时间打坐，让我发现我坐着很难跟躺着这么松，我就去找原因，最深处那个影响我坐着松不到极致的问题是哪个？就是意识，我天天处于不练自练的状态是因为我没有我在练功，我在炼气，在修行的意识，日常生活中我的意识就是发散，觉知的，有觉有知，在当下，知道自己的状态，念头，情绪，所以我随便一躺，甚至站着，随意觉知一下，就能感受到大地有一股能量吸着我的双脚往下沉，一会儿向上到头顶，头顶有股力量带着整个身体向上飘，而这一切都是因为我比较松，我已经在这几年里把自己在走路，站立，躺下的时候练的很松了，而坐着我是现在开始去做，在每次下坐的时候，我都会有个意识，我要打坐了，这个意识让我无意中受到了束缚，其实真正的修行，就是要全然的敞开，放松，不应该带着任何一个意识。
